Семьдесят третий день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
чт., 18.11.2010 - 17:12 — Лунная_Соната

Приветик, мои хорошие!!! girl_in_love Сегодня денек у меня сумасшедший. Забежала на минуточку, чтобы отчитаться. Вес такой же, как и вчера - 83,0 кг. И жооор, жоооор, жжжжооооооорррр не покидает меня. Чтобы не сорваться, решила пока оставаться в верхних пределах калорийности. На отвесы я не рассчитываю, но надеюсь, что обойдется без привесов. :crazy: Итак сегодня ела на 1150 ккал: отруби ржаные (очень много), два батончика мюсли, творог н/ж, йогурт вишневый 1,5%, вареная брокколи, грибы вареные, два соевых ломтика и большое яблоко. Блин, звучит, как обжорство.:sorry: Но это единственный способ избежать срыва. Скорее бы уже КД и все это закончилось!
Процедур сегодня никаких, т.к. нет времени. Вечером иду на йогу. :happy4: Может, она как-то улучшит мое состояние пмс. :crazy:
Все, убегаю!!!! Всем удачки и держите себя в ручках!!!!!:girl_angel:
x_aac9a93e.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 17:17

питание отличное, даже удивляюсь где там 1150 ккал :wink:
че то ты вся такая деловая friends

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:27

Подробнее будет вот так:
отруби ржаные с облепихой 100г - 316 ккал
творог н/ж 190г - 135 ккал
йогурт вишневый 1,5% 200г - 120 ккал
2 батончика мюсли по 25г - 190 ккал
брокколи 269г - 89 ккал
грибы маслята 250г - 100 ккал
яблоко 258г - 119 ккал
соевые ломтики 31г - 80 ккал

итого: 1149 ккал

Кажется, калорий не сильно много, но совесть мучает.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 17:32

да калории полезные. хотя ты много схомякала отрубей.... пей воду

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:36

Эээххх, что-то все не ладится. :cray:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 17:39

выше нос. друг friends

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:42

Надеюсь, йога поднимет мне настрой и завтра будет лучше!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 17:47

я тоже хочу куда нить ходить. но только когда вес чуток подскину

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:49

Если есть возможность, не обращай внимания на вес, иди сейчас! Я в 99 кг пошла на йогу и очень счастлива.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 17:55

и возможности нет.... girl_crazy не финансовой не моральной. сейчас на улице рано темнеет, ближайший зал черти где, а у мню райончик так себе.... только мелкими перебежками и передвигаюсь

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:57

Тогда, как только, так сразу! mosking Любимый спорт - это радость!!!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 18:04

угу! и в светлое время суток laugh3

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 18:05

Это точно. Не хочется по темноте далеко ходить. :wink:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 18:09

угу...дорога разбира и ни одного фонаря....я купила себе фонарик корманный. :laugh1:

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 18:17

Мне надо такой для подъезда. Ни на одном этаже света нет. :crazy:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 18.11.2010 - 18:19

а у нас есть: на первом и на пятом, а дальше хоть на ощуп, хоть по стеночке... :laugh1:

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 22:58

У нас на первом вообще убиться можно ненароком. :crazy: mosking

zwezda — чт., 18.11.2010 - 17:27

1150 - это верхний придел калорийности????????????? :surprise1:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:30

Я себе установила норму не более 1200. Если буду есть больше, будет либо долгий застой, либо привесы.

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — чт., 18.11.2010 - 17:43

Хорошее у тебя питание, никакое это не обжорство :)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 17:45

Хорошо, что хоть вредностей не натрескалась. Когда ешь на 600-800 ккал, 1150 кажется очень много.

LeSSik — чт., 18.11.2010 - 18:31

У меня эта девочка,больших размеров и много жрет :crazy: ..А твое питание похоже на диетическое,а не на жор... tease


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 23:00

Как говорится, стараюсь жрать по-диетически! rofl

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 18.11.2010 - 19:07

плохой дядя жора у тебя поселился(((

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 22:59

Значит буду его выгонять поганой метлой! Он мне не нужен!!! :crazy:

Изображение пользователя Тусьен.

Тусьен — чт., 18.11.2010 - 19:13

Наверное у многих сейчас беда под именем ЖОРА!!!!!!!!!!!!! :laugh1:
Сама такая,но питание у тебя действительно отличное!!!
Удачки и терпения!!!! love8

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 23:02

Наверное, просто период тяжелый. Я в том году как раз на День студента (17.11) начала срываться.
Надо просто переждать! Держись!!! friends

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 18.11.2010 - 19:41

хорошее питание и ккал не много совсем))я бы не переживала :wink:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 23:03

Я тоже думаю, что не стоит, но оно само переживается. girl_mad

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — чт., 18.11.2010 - 20:48

!!2[1].jpg
во!!!!Тебе!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 23:04

Ой, какая картинка миленькая!!!!!!!!!!!!!! :happy4: Спасибки!!!!!! :love6:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 18.11.2010 - 20:58

Держись!!!



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 22:58

Держусь! Вроде, отпустило уже. Йога помогла. :happy4:

Изображение пользователя светик.

светик — чт., 18.11.2010 - 23:09

О! А мне тоже то жора спорт помогает! :dance2:


Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 23:30

Главное, во время жора заставить себя об этом вспомнить! :laugh1:

Светланка Светик — чт., 18.11.2010 - 23:22

держись
мне тоже тааааак кушать хочется!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.11.2010 - 23:31

Мы вместе все выдержим!!!!! friends И нас ждет вкусный завтрак! girl_wink

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 18.11.2010 - 23:54

я как-то покупала соевое мясо, но приготовила - такая гадость получилась :bad:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 19.11.2010 - 07:35

Это что-то типа соевого "мяса", только в больших кусочках. Я просто отвариваю и чуть-чуть отжимаю, мне очень нравится.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • татуня