50/9

Приветик еще раз! ;) Праздник праздником, а диету никто не отменял. В этот раз поблажек я себе не позволю, потому что знаю, чем оборачиваются эти поблажки. Поэтому нет праздничному жору! J)
Сегодня мое меню на 1000 такое:
творог с зеленью и луком 300г - 330 ккал
сыр 3% 173г - 196 ккал
груша 150г - 66 ккал
творог взбитый н/ж 200г - 142 ккал
йогурт питьевой 1,5% 450г - 270 ккал
итого: 998 ккал
Еще раз всех с праздничком! Пусть мы будем легкими, как пушинки! :bigsmile: