Молокочай

Сегодня я на молокочае, вес с утра 65,2 , так сказать стоит... ну ничего я его сдвину))) Мышцы ног,рук ,и попы отваливаются)))) Хорошая тренировочка вышла, сегодня если смогу то повторю, а если нет проведу свою стандартную....
Позанималась, с трудом , но я это сделала))) муж говорит что клин клином надо вышибать, а его мнение в этом плане для меня авторитет, все таки как никак , професиональный спортсмен. .. Вообщем занятия были такими: Тренировка с Синди полная, не короткая. Обруч 50м. и отдельно , приседания 100р, наклоны 100р, пресс 100р, фитбол 15 минут, скакалка 200р, отжимания 30р, упр на икры, на попу, на бедра. растяжка. Скраб+ массаж.