Искренне...

Лен,какое нам комфортно!!??Если бы это было так ,но тут себя делать,перекраивать нужно.Через не могу,не хочу,то есть как раз нарушать тот самый удобный ,тупиковый комфорт. Я для себя четко осознала,что мне лучше напрячь свою невнятную задницу, за волосы оттащить себя на пробежку или в зал,не сожрать это чертово пироженое, и чувствовать себя человеком,чем ежедневно думать о том,что я из-за лишнего жира, не та ,кем могу быть, и ждать какое-то неведомое ""завтра""...

Лен, я вот на 100 % уверена, что занятия дома - это почти трата времени. Эффекта не будет, как от зала. Когда туда приходишь, там уже люди занимаются. И в основном - мужского пола. Женский пол почему-то их не особо жалует.
Представляешь, как мотивируют в поте лица трудящиеся здоровые мужики. непроизвольно начинаешь подтягивать брюхо и выкладываться на 100 %. Самое главное - дойти до зала, а дошла - все, будешь пахать. И как ни крути, домашние причиндалы не заменят тренажеров. Тебе туда надо любой ценой. Сэкономь на косметике,жратве, одежде, а на зал выкрои время и деньги.

Главное настрой... потом взять себя в руки... потом привить себе привычку... и настроить на позитив... и через месяц ты поймешь, что тебе и с новым питанием и с новыми упражнениями вполне комфортно...
я занималась и на фитнесе... я занималась и дома... результат был! и там, и там... главное вообще заниматься, выработать у себя привычку!!!
Удачи... время летит быстро... с ним и твои кг быстро улетят!!!

Привет, Ленусь! Прктически у всех начало идет через "не могу и не очень хочу"... Потом привыкаешь и все входит в привычку... Начало положено, не отступай. Нет зала, усиль нагрузку дома. Ты же можешь! Совсем недавно была на "порроге" восьмидесяти четырех... Забыла? Вспомнила?! Пойди позанимайся ....

Леночка, если ты готова "насиловать" себя, то результат будет быстрее, но лично для меня велик риск все бросить и перестать делать что-либо. Мне жалко себя, жалко после ломоты в теле и уже не хочется потом делать ничего. А если идти медленнее, то и результат будет такой же, не скорый, но я для себя решила, что мне так проще. Что выберешь ты - не знаю, но я только лишь за то, чтобы это привело тебя к тому, к чему мы все стремимся.

Ленчик, ты ж массажист хороший, ты можешь своими сильными руками все все мышца прощупать, через любой жир. неужели ты себя жалеть будешь?
а про упры. да через силу, через не хочу ,но делать все же нужно.

наткнулась, с комментариями....обдумываю... вот на тож подумай над этим
http://miss-tramell.livejournal.com/413566.html

Ленчик,главное взяться за себя!!!
у меня хороший личный опыт был,правда тогда я была молодая и всё было наверное легче,но работала над собой каждый день попеременно с Синди и "ножки мирового стандарта" 1,5 месяца!цель была! у тебя она тоже есть,так что просто составь программу из спорта(по каким дням) и питания(что НЕЛЬЗЯ!)и всё у тебя получится!ты умничка