- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Диета
Главные вкладки
ср., 26.08.2009 - 10:13 — Яблонька
Привет девченки :) ,поделитесь советом похудения, Очень надеюсь кто ниибудь откликнется..
Нравится:
- Блог Яблонька
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Диалог в магазине одежды. Покупательница: - У вас есть такого фасона однотонные пальто? Продавщица: - Нет. И не было. Максимум до ста семидесяти килограммов»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 30
За прошлую: 65
За май: 85
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Яблонька
Привет и добро пожаловать! :) Для начала расскажи о себе немного хотя бы (вес, как набрался, каких успехов ты уже достигла). :) Как же тебе советовать, если столько неизвестных? ;)
Меня зовут Наталья, мне 26
Меня зовут Наталья, мне 26 лет. Итак...начнем...всю свою сознательную жизнь весила 56-60 кг, это мой нормальный вес, как только родила и всё...поперла как на дрожжах, и сидела на диетах, правда недолго, потому что силы воли нет ни капельки, незнаю как я выдержу неделю без хлеба))). Очень бы хотелось похудеть, очень надеюсь, что с вашей помощью у меня это получится. Всем заранее огромное спасибо...
Наташ, какой сейчас вес? Чтоб
Наташ, какой сейчас вес?
Чтоб не срываться с диет, надо подбирать их правильно, слушая организм! Попробуй для начала не кушать после 18-00. И уж хлеб точно придется забыть! Спорт надо вводить, хотьбу например, очень хорошо способствует похудению.
Почитайй в интеренте или у нас в блогах про систему минус 60, про 90-то дневную диету. Они менее жесткие, даже разнообразные!
Вес сейчас 89 кг, вчера
Вес сейчас 89 кг, вчера увидела себя со стороны, ужаснулась..((
Вспомни причины набора веса
Вот только девочки не стоит сваливать на беременность. Это самый легкий способ оправдаться. Вспомни что делала, когда забеременнела. небось есть стала за двоих, как обычно родственники подсказывают. Все от излишней еды. А беременность дает воду, но не жир. Вот и ешь только за себя и все наладится. Читай побольше днечники, задавай вопросы, делись откровенно, что и как ешь. Тебе все помогут. Вперед!
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
Сейчас мой вес. аж страшно
Сейчас мой вес. аж страшно писать 89 кг
Ничего страшного нет, если
Ничего страшного нет, если есть стойкая мотивация и желание, все возможнО! Посмотри ДП... там бывало и больше...Но справились же!
Приветики! Методов много и у
Приветики! Методов много и у всех свои... А начинать лучше постепенно, чтоб срывов избежать и дискомфорта. Порции уменьшать, время ограничить например до 18.00, спорт подключать - без него никуда, убирать из рациончика сладкое, жирно-жаренное, мучное и т.д. ;)
(с) можжеВетка
Ждем рассказ о себе!
Ждем рассказ о себе!
Наталь, добро пожаловать!!!
Наталь, добро пожаловать!!!
Смотри доску почета и читай
Смотри доску почета и читай дневники девочек, которые успешно побороли жир! Анализируй их методы и действуй! Никто не поможет тебе, кроме тебя самой! Мы будем поддерживать и корректировать, если будет что! ;)