День прошел и слава Богу. отчет за 27 августа

Ну вот и четверг завершается. Хотя на часах еще 16-00, еды сегодня больше не будет. Посему пишу, пока не забыла (склероз - болезнь невидная)
Схомякано:
6-30 кофе без сахара (это стандарт)
8-30 полпачки творога (планировала съесть всю, но неожиданно наелась)
12-00 2 маленьких помидорчика, 1 огурчик и запеченная нежирная свинина (свинина также недоедена)
16-00 яблоко "делишес", любимое
Вывод: процесс сокращения желудка пошел успешно, порции, планируемые на 1 прием пищи, оказались велики, а взятый в качестве резерва бульон ждет своей участи в холодильнике. Чувствую сытость.
Завтра иду на свадьбу, чую попой, будут соблазны.

Однако вопрос.
Диетологи в массе своей советуют начинать день со стакана воды натощак (в разных варантах - с солью, соком лимона и т.д.)
Стакан воды утрам натощак вызывает у меня одну реакцию - рвота. Даже полстакана. Даже четверть. Серьезно - таблетку запить не могу. И так сколько себя помню.
Кто-нибудь сталкивался с таким и что делать?