вот выбрала линеечку))

Для меня всегда мои 59-57 кило были нормальным весом,но после последних праздников...на меня нашел дикий ужас ,когда я поняла что не в одну вещь в своем обычном гардеробе я не влезаю((((сидеть на диетах я никогда сильно и не рвалась,так ради шутки с друзьями -смеялась мол не буду пить, есть: сегодня -"я на диете"
Но сейчас поняла что это не только нужно мне, но в данный момент просто необходимо,это очень тяжело для организма,да и морально для меня!!!!
уже 6 дней ограничиваю себя в еде стараюсь не сладкого не мучного не есть,а такое ощущение что вес все увеличивается...
Может это так называемый "барьер" организма.кога ограничиваешь себя в еде а вес не сбрасывается а даже нарастает?так ли это? и если да то каков этот период?
Подскажите как взять себя в руки и с чего лучше начать? ..