надо поверить в себя!

Проблемы - переедание - еще бОльшие проблемы...
Выбирайся!

"... я редко выезжаю в свет,не имею желания гулять или ходить куда-либо...еще на неделю откладываю шоппинг,в надежде за неделю хоть немножечко убрать бока,животик."- да это же мой автопортрет. У меня аналогичная беда,только плюс привычка покупать вещи на размерчик-другой меньше.

надо поставить перед собой цель и идти к ней!! Вот советую...такая блин умная, а у самой такие же проблемы и комплексы...Но не плакать же друг другу в жилетку??!!!По-крайне мере не на этом сайте!!!
Все будет хорошо!!!!Я с тобой!!Удачи!!!

}:) ох...и до последнего звонка-месяц! Ошибочка, 1,5 месяца. Это целых 45 дней. Теперь посчитай, сколько можно скинуть за 45 дней. Если грамм по 200 в день ( а это реально), то получится целых 10 кг. Теперь учти, что можно есть много, но низкокал. пищу. Много я имею ввиду не тазиками конечно. Каждый день пиши себе меню на следующий день и напротив каждой еды пиши, сколько к Кал в 100 гр. . Ограничь свою еду до 1000 к Кал в день. (1 недаля) 600 к Кал в день (2 неделя) 900 (3 неделя) 1200 (4 неделя)и опять 600 (5 неделя) 900 (6 неделя) Я сидела на этой диете. Первый раз эффект супер! Только нужно четко подбирать продукты, которые в сумме будут составлять столько, сколько надо в день. Кстати, когда мне хотелось, я делала себе салатик:огурец, помидор, 100 гр крабовых палочек, зелень, сок лимона ибуквально капельку (оно ну очень калорийное) растительного масла. Не соли . Поменьше ешь солеую пищу, т.к. соль задерживает в организме жидкость. Если у тебя нет таблицы калорийности продуктов, скачай. Или покупай еду, на упаковке которой указывается калорийность. А на счет веса, поверь, мужчины любят и пышечек (мне 39, знаю, что говорю)