срыв,не срыв...

утром была уже 92,4...радовалась...
...только слабость весь день...даж пылесосить сложно...и лишний раз встать...вчера не занималась...сил нету...но психовала меньше!
но слабинку я пустила ща нехилую...
весь день,как день...и настроение наконец-то было хорошим!
купила банку кукурузы,апельсин...в школе выпила чудо молоко ванильное...вот они 300 ккал...
но...
не сдержалась...
"бутербродик...маленький...я ж заслужила"
2 ломтика хлеба зернового(тонкие они...машинной резки...),котлетка...с сыром...в микроволновочке...
потом две горбушечки белого...с черничным вареньем...булочка и пол стакана молока...сметанки немнога...блинчик лежал один одинёшенька ...тож скушала...
но не буду ругать себя))хотя оч хочеца...да толку,только нагнетать...ну съела и съела...все равно обратно за это три кило не наберу...(чтоб поправица на два кг,надо съесть 14 тыщ каллорий!)а тут..дай бог около 1500 будет...
отзанимаю вечером все это...да и слямзала всю эту красоту до 6!...теперь до конца дня главное не покушать...
желудок не просит,в голове таракан засел...
и завтра на чае...