я.

вчерашнее ушло всего в +300гр.=94.6...:)
я не расстроилась...среди дел и забот,мотаний по городу-все это уйдет!к тому же я уезжаю на дачу-а это просто оболденно:)и будет хороший отвесик:)
сегодня я кушала...15:00-зеленое яблоко=40ккал
попозже помидорка=20ккал
18:30
200гр.краб.мяса
1\2 балгарского перца
помидор
=170ккал
потом я благополучно уснула...экзамен вымотал!
проснулась в 20:30 съела 5 свежих слив...
ну ккал 300 есть за сегодня,в основном овощи,фрукты-поэтому жира по минимуму!
да и в жару кушать не хочется...

да,кстати...и что я хотела добавить...
правда давно уже не занималась стабильно...но...девочки,хула хуп в 1 кг-1,5кг действительно действует)
бока ненавистные уходят...осталось только мааахоньких животик убрать...)