восьмой день!и ата-та мне по попке...нахулиганила-на 700 ккал с хвостиком...

моталась с самого утра,очень устала и перенервничала!
завтрак был весьма скудный в 13:00-яблоко
обед...100гр. краб.мяса и салат(капуста,помидор,огурец,редиска-и то не доела),16:00-доела еще 200 гр.краб.мяса...на нервах так и хочется что-то в рот взять,а низя...(30ккал+120ккал+146ккал)есть мысль довести до 500ккал...но как бы это в срыв не превратилось!и не нажраться до умопомрачения!желудок не просит есть и отвинта!так нет же...хорошо,я позволила себе: кусочек армянского лаваша(состав:вода,мука,соль)и пару кусочков сыра сулугуни(в микроволновке все это упекла)всё!утолила свой пыл...
ну и несколько карамелек (от горла)...стакан молока 1,5% и горсть малины,и еще пудинг(125 ккал)от печенья себя отняла,котлету не стала пихать-потом пожалею и будет тяжесть!(не нравится мне сегоднешняя запись!)после 6 не ем,30 минут хула хуп(а может и побольше-*заслужила*однозначно),завтра разгрузка!предпочтительно молокочай-чай-вода,и начинается активная физ.деятельность...
весы сегодня не показали отвеса!не удержалась и встала...правда до,похода в туалет,так что особо не расстроилась-бока уже не висят,живота нету,джинсики свободны...
пережить бы мне успешно это нелёгкое время с поступлением...ойёйёй...пойду готовиться...