первое.

Главные вкладки

пн., 24.08.2009 - 23:25 — 4ernika

172127100015b85f5d6051db2277d277ec86b63413.jpg

Нравится: 
5

Комментарии

Anestezia — пн., 24.08.2009 - 23:27

План есть, дело за малым! Удачи и легкого пути к совершенству!

4ernika — пн., 24.08.2009 - 23:57

Большое спасибо =)

Зюзя Плюшкина — вт., 25.08.2009 - 16:43

Если чувствуешь себя в своём весе некомфортно - худей, но без фанатизма, разумеется. Но только правы девушки, тебе бы спорт в единомышленники и верные друзья-товарищи, тогда и с диетами не пришлось бы возиться, во всяком случае достаточно было бы 1 разгрузочного дня в неделю.
Однако, отказ от жирного, мучного, фаст-фуда и прочего "сора" ещё ни одному организму не вредил.

Удачи тебе, будут результаты - хвастай незамедлительно. :)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — пн., 24.08.2009 - 23:29

у меня при таком же росте но весе в 61 кг параметры ОБ95 От68 ОБ91 ...как так...ты на одних весах взвешивалась?

4ernika — пн., 24.08.2009 - 23:57

не на одних. все точно, к сожалению =(

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 00:08

а размер одежды какой носишь?

4ernika — вт., 25.08.2009 - 00:22

42-44, когда как

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 00:26

размер он поэтому и есть 44 или 42 потому что это полуобхват в см- соотвесвенно 44 размер это 88 см в попе и 88 в груди, 42- 84 соотвесвенно.... 48-96...и тд.

4ernika — вт., 25.08.2009 - 00:35

перемерила, все тоже самое. чтобы на попе хотябы 88 было, приходится таааак стягиавать...
так что либо сантиметр у меня не правильный, либо не знаю что.
хотя с ОГ погоречилась, 91 только)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 00:27

при объеме 90-91см))) а грудь только в 46ой и то с натягом..при95см..

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 00:29

это оптимальный размер имхо

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 00:28

;)

4ernika — вт., 25.08.2009 - 00:47

завтра)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 11:18

что то мне кажется ты обманываешься в своей полноте) я при таком же росте вижу цель в 55кг, и поидее буду смотреться уже худенькой. А ты при таком же росте не довольна 42ым размером)))
какой же ты хочешь тогда? или ты кости хочешь совсем? у меня подруга при таком же росте весит 54 ре и у нее руки-палочки и кости на плечах торчат))

4ernika — вт., 25.08.2009 - 16:12

***
вот такая я.
ноги оч далеки от совершенства, да и пузико то еще)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 16:30

я у тебя не вижу, вижу не упругое тело- а это спортом только и массажами с кремами достигается..а не диетами....ну сбросишь ты сейчас пару-тройку кг, а висеть все так и останется к сожалению.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 25.08.2009 - 16:35

тело отличное, данные отличные, делов то ... подкачать прес, ножки, попу и ручки! и будешь, как конфЭтка!


Изображение пользователя Юлец.

Юлец — вт., 25.08.2009 - 16:35

Ножки у тя стройненькие, а животик не большой можно подтянуть легко!

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — вт., 25.08.2009 - 16:36

4ernika, визуально ты выглядишь на больший вес, а бы тебя оценила в 65 кг ((( Это значит, что у тебя мышцы совсем не развиты (((. Тебе бы лучше проконсультироваться с тренером насчет упражнений и питания. Надо тебе за счет спорта фигуру корректировать, похудательная диета тут не поможет (

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — вт., 25.08.2009 - 16:39

я тоже вижу то что мышц нет, а так хоть худей хоть не худей все равно висеть будет все...можно и в 40кг выглядеть желеобразно.

4ernika — вт., 25.08.2009 - 18:04

вроде про диету я не говорила вовсе!
и не очень приятно, что кому-то я уже стала "дорогой"

P.S. расскажите, можно ли как-то удалить фотографию, не хочу чтобы она тут висела. заранее спасибо.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 25.08.2009 - 18:07

Попроси админку удалить!
Не надо так негативно воспринимать все, все просто хотели тебя поддержать и частично помочь.
Ты же сами видишь свои проблемы, ничего что кто-то их озвучил.
А что плохого в том, что тебч назвали *дорогой*?


Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 26.08.2009 - 15:30

что хочешь потерять столько то кг, а тут совсем не в кг дело... при прокачке необходимых тебе мышц вес может даже увеличится, а вот объемы подтянутся и уменьшатся.

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 26.08.2009 - 15:29

что задела тебя, просто тут это нормальное обращение, учту что к тебе нельзя так обращатся. А с чего так негативно восприняла мой пост я не понимаю, что такого плохого я написала? я наобот имела ввиду что ты довольно стройная, в плечиках даже хрупкая, просто все это надо подтянуть, и будешь вообще супер.
Извини еще раз что обидела тебя ненароком.

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — вт., 25.08.2009 - 18:23

всё равно нужна диета, но естественно специальная. Белковая замечательно подходит! все спортсмены так живут, а уж мы ни чем от них не отличаемся в плане поддержания физ формы))так что качай пресс, присядай.И поверь, чтобы добиться невероятных результатов надо не очень долго за один раз, а нормально и регулярно)))я кстати тоже сейчас делаю каждый день упражнения.У них ещё кстати такой эффект-поднятие настроения)


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable