Ееееее!!!! отвесик!!!

отвесик за вчера составил 800 гр))))) итого вес 62,2))
сегодняшнее меню:
З: мюсли с кефиром ( 3 ст ложки сухого продукта), 2 хлебца с икрой, чай
П: яблоко
О: 4 ст ложки гречки, 2 ст ложки кабачкового салата, 1 котлета куриная паровая
П: банан
У: 2 ст ложки пшенной каши, 2 ст ложки поджаренных макарон, 1 ст ложка жаренных куриных желудков)))
вот такая сборная соляна у меня седня))))) пила много зеленого чая.... в общем день по питанию нормальный. надеюсь хотя бы на маленький отвесик)))))))
до сих пор болит левый яичник (как я подозреваю). очень некомфортно себя чувствую(((((((( надо срочно к врачу но возможности пока нет :( :( :(