Этап 2. День 10.

Здравствуйте стройняшечки!

Меня посетил ожидаемый привес, в виде 200 грамм. Не скажу, что я рада его видеть, но всё же меня греет мысль о том, что мой ИМТ близится к норме (спасибо Ириша!). Разгрузка выдержана, нарушений не было. Упражнения вчера - в полной мере. 
 
Купила подарок к ДР своему ... Не знаю как назвать. Своему) Как ошалелый орал в магазине о том, что ему надо обогрев сидений. Отложили эту покупку, вчера без него сбегала, купила. Теперь еще куплю какие-нибудь рыболовные премудрости и подарю.
 
Завтрак: овощной салат, сосиска (отложенная со вчерашнего вечера, купленная мамой и...соленющая!)
Перекус: яблоки садовые
Обед: рагу (говядина - 100 гр., кабачки - 200 гр., морковь, сладкий перец)
Перекус: яблоки садовые
Ужин: омлет, либо творог и кефир
 
И зачем съела эту сосиску... Девочки, раньше ела колбасу, сосиски. Сейчас мне это такой гадостью показалось. Лучше съесть полноценный кусок мяса! Вечером скорее всего буду варить овощной супчик. Хочется чего-то жиденького. А может борщ сварю без мяса или ризотто приготовлю. Надеюсь завтра увидеть цифру 83 кг на весах.
 
Вчера вечером любовалась собой. Впервые за последние года 2 мне понравилось то, что я увидела в отражении. Конечно до идеала еще далеко и у меня есть "спасательный круг" внизу живота, но я обязательно уберу его. Поняла, что я худею не к какой-то дате, не потому, что хочу чтобы мужики шею сворачивали, а просто для себя, для собственного комфорта и здоровья. Я стала легче ходить, мне приятно, что я могу нагнуться и достать ладонями пол без проблем.
 
Вечером будут упражнения, медовый массаж, маникюр и коррекция формы бровей. Отец сделал сок и яблочное пюре из садовых яблок. Можно его использовать в качестве перекуса и баловать себя им "на сладкое". С утра настроение слегка подгажено, но я не унываю. Всё равно всё сложится хорошо. Я верю. 

Любите себя! Балуйте себя! Обнимаю!

P.S. Вчера состоялся разговор с преподавателем физкультуры, который учил меня в школе.. Обещал подобрать комплекс упражнений в соответствии с моим ритмом жизни, возможностями и запросами)