Этап 2. День 7.

Главные вкладки

Изображение пользователя Эмилия.
вс., 22.09.2013 - 08:58 — Эмилия

Здравствуйте девчата!!girl_in_love
 
Утро "порадовало" плюсом в 200 гр. зачем-то. Если учесть, что пищевых нарушений не было, ровно как и того, что я не филонила вечером, то можно списать всё на КД. Можно, списываю. Сегодня продолжаю воевать с килограммами.
 
Завтрак: овсяная каша, салат из морской капусты
Перекус: яблоко
Обед: рагу (кабачок, морковь, перец, телятина)
Перекус: йогурт
Ужин: творог, овощи
 
Была зарядка, стакан воды на тощак, элеутерококк. Всё по схеме. Погода испортилась: тучки, дождик бусит, промозгло, но в конце сентября обещали бабье лето. Сегодня по плану стирка, уборка, готовка. В общем, стандартный "выходной" день. Вечером будут упражнения, правда не так интенсивно, все же КД идут. А вообще, я думаю, что в каждой погоде, в каждой ситуации надо находить хорошее, ибо мы с вами не должны зависеть от погодных условий. 
Надеюсь воскресенье вы проведете с пользой для тела и дела, а не в обнимку с холодильником и колбасой. Будьте умничками! cuerda

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 22.09.2013 - 09:07

Привет, Маришка! Мы с Мишеней уже заточили кашу и чаю напились, сейчас с пылесосом поразминаемся и гулять пойдем. у нас еще 2 день холодной воды нет(((
Хорошего воскресенья!
Я в КД интенсивность не снижаю тренировок. Мне легче с нагрузкой

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вс., 22.09.2013 - 12:39

Я в первый день очень болела, потом Нурофен выпила, всё прошло. Сегодня сделаю упры, но ближе к вечеру. Вы с Мишуткой уже наверное сходили погулять)

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 22.09.2013 - 15:32

Наш поход в больницу не прошел даром, сопли ручьем, а к ним еще и температура 39.
Усиленно лечимся. Таких соплей у нас еще не было. Аквамарисом проживаю через каждые 40 мин. А бумажных платком извели немеренное количество.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вс., 22.09.2013 - 16:11

Выздоравливайте!
Он у тебя сам высмаркивается? Никак не могу научить.

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 22.09.2013 - 20:14

Мы в год научились дуть носиком, вот сейчас это очень помогает. Подставляешь платочек и он дует.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

LeSSik — вс., 22.09.2013 - 10:40

Марин,дурня зависеть от погоды..Пора стать независимыми..
Хорошо тебе отдохнуть,и забыть о привесе..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Алена Ефрим — вс., 22.09.2013 - 12:03

Все верно,Лен.Я вчера получила массу удовольствия от ходьбы по моросящим дождем.Возникает приятное ощущение,что все же ты держишь ситуацию под контролем, а не она тебя.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вс., 22.09.2013 - 12:38

Леночка, благодарю!! Как ты?!

Shapy — вс., 22.09.2013 - 11:28

смотри по самочувствию с нагрузкой
я обычно ничего при кд не делаю))
хорошего воскресенья))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вс., 22.09.2013 - 12:38

Оль, чувствую себя замечательно, единственное, не могу сегодня проснуться. Видимо из-за погоды. Сейчас в сад поедем яблоки собирать)

Shapy — вс., 22.09.2013 - 18:02

у меня когда кд, я вообще сонной тетерей становлюсь
удачных яблочек)))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 22.09.2013 - 15:18

у меня +/-200 гр. это гуляющая водичка и еще кое-что :) в организме ))) и за привес не считается... т.е. если это не три дня подряд, то это нормально...
у меня может сегодня ни с того, казалось бы, ни с сего +200 гр... а завтра -400 (или даже 600гр.) быть )))
Так что продолжаем... все идет по плану... никаких объятий с холодильниками!!!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вс., 22.09.2013 - 16:12

Завтра увидим результат. Сегодня ужин видоизменился. Тошнит меня и давление небывалое: 93/61. Лежала. Потом отпустило, съела батончик "Худеем за неделю". Такой сладкий!!

Aimy — пн., 23.09.2013 - 10:12

Не заморачивайся:) И по спорту, и по питанию просто отлично;)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пн., 23.09.2013 - 18:27

Иришка, спасибо!! Стараюсь, пыхчу по-тихонечку.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Selenna