Этап 2. День 5.

Здравствуйте девочки!! 

Я сделала выбор между ужином и упражнениями. Нашла для себя компромисс: прихожу домой в 18:00, отдых 10 минут, потом ужин легкий (кефир, творог или омлет), в 19:00 упражнения. Странно, но или погода влияет, или надвигающиеся КД... Позавчера я не могла себя заставить делать упражнения, делала всё через "не хочу", вчера делала всё с удовольствием. Сегодня весы остановились на границе между 84,9 кг и 85,0 кг. Второй раз показали 85,0 кг. Их и считаю за сегодняшний показатель. 
 
Завтрак: омлет (2 яйца, молоко), овощной салат (томаты, огурцы)
Перекус: яблоко
Обед: овощное ассорти (фасоль стручковая, баклажаны, сладкий перец, зеленый горошек, кукуруза, морковь) - 250 гр., стейк форели - 150 гр.
Перекус: йогурт
Ужин: творог - 100 гр., кефир - 250 гр.
 
Дома очень холодно, сплю под двумя одеялами. На работе включаем кондиционер на обогрев. Главный хранитель с насморком и кашлем. Старший научный сотрудник - мерзнет... Я пытаюсь проветрить - не дают, мол холодно станет. Видимо лучше, когда вирусы летают и размножаются. Приперла на работу лимон, мёд и имбирь забыла. Завтра принесу обязательно. Купила себе гематоген и аскорбиновую кислоту. 
 
Сегодня по плану: пятница, предпоследний рабочий день, выполнена зарядка, выпит стакан воды на тощак, принят элеутерококк, вечером упражнения, медовый массаж. Надеюсь повезет и МЧ отпустят с работы пораньше, тогда сможем съездить в баню. Погреюсь там. Планировала сегодня разгрузку, но раз организм выдал хороший отвес в 600 грамм, то пока не буду разгружаться. 

 
 

Снова подступила к моменту, когда вес 85 кг, на носу КД и хочется поесть всего, много и вкусно. Прям как по спирали всё. Хочу в этот раз "дожать" и заниматься в КД, контролировать питание, чтобы и после КД быть с отвесом, а не убирать привес.

Вчера с вахты приехал отец. Пироги с картошкой в доме пеклись аж в 10 вечера. Запах...Ммм! Легла спать, чтобы не мучать себя. Утром понюхала их...Уже не то и есть не хочется.

Пишу статью о музее в местную газету по заданию шефа. Вот блин кем только не работаю.  И швец, и жнец, и на дуде игрец. Буду просить премию, себе на туфли, ну или ещё на что-нибудь. 

Милые мои, хорошие, не замерзайте, не болейте, желаю вам солнышка и отличного настроения! И, конечно же, любви! Чтобы вы чувствовали себя в Его руках - божественной, чтобы он целовал вас так, как не целовал никто и никогда, чтобы Он дарил цветы при каждой встрече и чтобы вы вместе прошли все испытания, которые может подкинуть судьба. А еще, я вам желаю стройности и легкости! Обнимаю!! 

P.S. Обед... Зачем-то пришли КД на 3 дня раньше. Хм... Вечером будут (!) упражнения! Странно, у меня обычно стабильный цикл.