Отчет. 3 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Руська.
пт., 21.08.2009 - 19:25 — Руська

В общем день прошел нормально. Только вот немного переела за ужином, надо все-таки уменьшать порции. Ну ничего, сейчас пойду прогуляюсь, обруч покручу, зарядочку сделаю. и все будет нормалек :)
Рацион за день:
ЗАВТРАК:
50гр. сыра
100гр. балыка(классная у меня диета :) )
Большая чашка зеленого чая
ОБЕД:
Тарелка овощного супа
50гр. сыра
Большая чашка зеленого чая
Ужин:
Куриная грудинка тушеная на воде с луком и кабачком где-то грамм 400(очень-очень вкусно)
Полдника сегодня не было, зато с ужином немного случился перебор.
Пошла отрабатывать. :)

Люблю свое стройное тело но ненавижу жир, который его скрывает!

Нравится: 
0

Комментарии

Инфузория туфелька — пт., 21.08.2009 - 19:30

недавно диетолог говорил,что после 6ти надо кушать...вроде кагда мы спим выробатываеца гармон который жиры выробатывает,а когда ты покушаешь,то как я понила это все расходуется!так что может все съеденное за ужином уйдет;)))

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пт., 21.08.2009 - 19:32

Я где-то читала, что если перед сном съедать 20 гр. постного мяса, от этого начнется похудение. Но так и не попробовала.

Изображение пользователя lotos10.

lotos10 — пт., 21.08.2009 - 19:36

Я пробовала. На утро всегда отвесик.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176323_88,3.png)

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пт., 21.08.2009 - 19:38

сегодня и я тогда испробую. Съем кусочек грудки на ночь.

Изображение пользователя BodyCombat.

BodyCombat — пт., 21.08.2009 - 19:44

постное масло на ночь - возможно, это связано с эвакуацией кишечника. у кого запоры, тем выпить постного масла на ночь очень помогает. Соответственно после эвакуации - ваш вес уменьшается как раз на столько, сколько удалось эвакуировать...

Инфузория туфелька — пт., 21.08.2009 - 19:41

а отвесик это значит меньше вес стал?)

Изображение пользователя lotos10.

lotos10 — пт., 21.08.2009 - 19:44

ню дя. ;) Только в течение дня лопать как бегемотик нельзя, а то ничего не выйдет.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176323_88,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • Bri