День раз

В общем, решила не мудрствовать лукаво, и хочу посидеть на "своей" диете. Конечно, все вокруг ругаются на меня, но я думаю что она быстрая и действенная. План таков: завтрак - каша, творог, мюсли и все такое, можно сыр, яйца вареные, карбонад даже тоже можно. Обед - какой-нибудь сочный фрукт, яблоко, груша, но не виноград, персики и бананы. Ужина нет. По понедельникам в обед - салат из свежих овощей, а по четвергам - вареное мясо, парные котлетки и все такое. В воскресенье - разгрузочный день на кефире. Раньше я могла около месяца просидеть на этом и результаты впечатляли. Но главный минус этого питания в том, что когда начинает есть в режиме хлеборезки, то все кг быстро возвращаются. поэтому после этой диеты нужно долго скурпулезно следить за весом, чтобы он оставался таким же. Перед новым годом я так похудела на 7 кг за 2,5 недели. Отвес в день около 300-500 гр. Ну и пить побольше конечно