начало

Значит имеем на сегодняшний день:
рост примерно 170 см
вес-73 кг.
За две недели нужно скинуть максимум сколько можно.
Записалась в фитнес клуб-завтра с утра начнем)
Основы:
-нет сладкому
-нет мучному,жирному и,что важно-соленому (проблемы с почками и печенью)
-сижу на овощах,вареном мясе и фруктах
нуу....эм...вперед что-ли..))