Четверг

Вчера я была хорошой девочкой. Рацион у меня был полезным и вкусным, ничего лишнего, не ужинала. Ощущала голод, но чтобы не сорваться, легла раньше спать. Сегодня на весах 58,1 и того -900 гр. Дооовольная))))

Теперь то точно взялась за ум и ничего себе больше не испорчу!
Сегодня вечером пробежка и пресс! :happy8:

Рацион:
Завтрак: банан + кофе + апельсиновый сок
Обед: запеченная куринная грудка + туш. овощи + мал. порция салат
Перекус: кофе + 2 печеньки
+ 3 литра воды в течении дня

Погода у нас вроде наладилась, солнышко светит))))

Всем приветик!