......

Главные вкладки

чт., 28.01.2010 - 15:33 — Olinka

Нравится: 
0

Комментарии

Влюбленная — чт., 28.01.2010 - 15:41

А по-моему классно выглядишь!!! Какой у тебя вес и рост?

Olinka — чт., 28.01.2010 - 15:46

рост 170 см вес 55 кг

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 28.01.2010 - 15:47

мда.. и это вы считаете проблемой?
качайте руки...


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Olinka — чт., 28.01.2010 - 15:49

Подскажите плиз как правильно стоит качать руки, чтобы не накачать себе банки как у мужчины?

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 28.01.2010 - 15:59

Olinka а вот по этому поводу стоит обратиться к профессионалам.
сходите в спортзал и спросите у фитнес-инструктора.
я когда качала руки,то ходила на интервальные уроки: JUST UPPER BODY - Силовой класс для тренировки мышц плеч, рук, груди, верхней и нижней части спины, брюшного пресса.
ABL - Abdominal buttocks legs. Силовой класс для тренировки мышц ног, нижней части спины и брюшного пресса.
BODY SCULPT - Силовое занятие на все группы мышц. Для любого уровня подготовки.
ABS - Урок дается в сочетании с уроком J.U.B. или отдельно Полная проработка мышц пресса.
STEP-INTERVAL - Интервальный урок, построенный на чередовании аэробной и силовой работы с использованием степ-платформы.
STEP- Step - аэробика с Step-платформой + силовой комплекс. Для подготовленных.
TBW - Total body workout. Интервальная тренировка, возможно использование степ-платформы.
PUMP - Силовой класс для среднего и высокого уровня подготовленности, направленный на развитие мышечной выносливости и формирования рельефности мышц.
BUMS+ABS - Силовая тренировка с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. 30 минут - работа на ягодичные мышцы + 20 минут - на мышцы брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
PUMP IT UP - Силовой урок для мужчин. Нагрузка – выше средней. Продолжительность 60 минут.


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Olinka — чт., 28.01.2010 - 16:02

Обязательно на днях заеду в фитнес-клуб!

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 28.01.2010 - 16:03

вот и славно! ;)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 28.01.2010 - 15:41

потому что твоя рука прижата к твоему телу!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 28.01.2010 - 15:42

действительно хорошая фигура.. че не хватает то?)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя ВераБегемот.

ВераБегемот — чт., 28.01.2010 - 15:44

Почему, почему? Да потому что у Вас такова физиологическая особенность строения тела, переданная Вам на генном уровне мамой. Уж так Ваше тело "запрограммировано", что оно накапливает жировую ткань предпочтительно в области предплечий и бедер.

Olinka — чт., 28.01.2010 - 15:47

Вот это меня и смущает, хочу бороться с этой проблемой(((( я уже худела до 52 кг, ни грамма жира, а руки так и остались массивными(((

Изображение пользователя ВераБегемот.

ВераБегемот — чт., 28.01.2010 - 15:56

Человек так устроен, что он не может жить без проблем. Если они не появляются из внешней среды, то их специально создают))))
Во-первых, с генами бороться бесполезно. Сделаете липосакцию, организм быстро восстановит утраченную жировую ткань. Будете качать руки, вы наростите мышечную массу, к ней добавится накопленная на генном уровне жировая ткань и Вы получите уже по-настоящему массивные руки.
Во-вторых, Вы уж извините, но по-моему, Вы беситесь с жиру)))) Ваши руки не выглядят массивными. Предплечья не тонкие, но и не наводят на мысль о излишках.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 15:59

БЕЗ жиру))) :bigsmile:

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 28.01.2010 - 16:11

желание заставить других сказать, что тебе так хочется услышать.
А если честно, то можно было встать в другом ракурсе, в котором руки всегда выглядят не очень и спросить: как они вам? Тогда можно что-то ответить. А так, что можно сказать, у девочки все о,кей, в том числе и количествр комментариев.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Olinka — чт., 28.01.2010 - 16:17

О чем Вы??!!!! Просто хотела узнать мнение не более того!!

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 28.01.2010 - 16:23

ты бы просто и спрасила: как вам мои руки? А ты вопрос задала иначе.
С предисловием. Этои есть хрестоматийный пример манипулирования.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Olinka — чт., 28.01.2010 - 16:29

Ооо, какие тонкости! Хорошо, учту!!!

Olinka — чт., 28.01.2010 - 16:00

Просто понимаете, мне кругом твердять что у меня руки совершенно не подходять к моему телу, на этой почве у меня и комплексы. Буду значит бороться с комплексами!

Изображение пользователя sonka.

sonka — чт., 28.01.2010 - 16:04

О боже,какие страшные руки!!!!Да они же не от твоего тела!!!! Чушь...

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Olinka — чт., 28.01.2010 - 16:08

Примерно таким образом! "Оль, да у тебя руки как у парня, ты что качаешься??!" или "Оль, у тебя руки такие, как будто не от твоего тела и хахаххаахааа!". А мама вечно твердила, что руки будут такие как у неё и свекровь тоже самое сейчас твердит=(((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук