Отчёт за день) и +200г

После вчерашней тренировки весы показали +200г, причем масса мышц : +300г.  в общем, живой подвижный организм у меня. Ну и кд до сих пор жду. Что-то снова немного задерживаются....
??????????????????????
Питание сегодня:БЖУ 78/73/153

 
???????????????????
+30 минут йоги, планка 2,5мин. Приседания как и вчера 80 раз, но без резинки. Чую, нужен отдых небольшой телу. Вообще хотела ничего не делать, но появился шанс и решила его не упускать ?6600 шагов. Впервые с покупки телефона(10.09) неделю хожу не меньше цели, правда раньше было 6000, сейчас 5000шагов?