- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мартовский марафон. День 11/14
Главные вкладки
чт., 28.03.2019 - 13:12 — Nikita
Приближаемся к финишной прямой?♀️ Сладкое сегодня: 3 финика, мёд 2 чл. Маленькое печёное яблоко ? 3 чернослива. Рисовый пудинг (еле-сладкий , на фруктозе и на соевом молоке, без яиц) граммов 40-50. Делала сыну, он не стал, остальное спрятала в холодильник, чтобы не съесть весь ? Ужин длинный у меня сегодня. Что-то сьела в 17:30, что-то в 18:30 Получилось вот что: Итого сегодня вот так( количество калорий без учёта спорта): В целом, умничка. Спорт как обычно, будет позже. Сегодня снова лайт, сплю мало, устаю, надо сегодня пораньше лечь. .....продолжение....
Плавно начала и постепенно осилила минимум и хорошо в целом позанималась. Итого 45 минут?♀️ Табличка за день: Очень довольна собой??♀️? А теперь скорее отсыпаться!!!?♀️
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии