Мартовский марафон. День 11/14

Изображение пользователя Nikita.

f084b47c-a032-48e7-af10-2ac5493eb950.jpeg Приближаемся к финишной прямой?‍♀️ Сладкое сегодня: 3 финика, мёд 2 чл. Маленькое печёное яблоко ? 3 чернослива. Рисовый пудинг (еле-сладкий , на фруктозе и на соевом молоке, без яиц) граммов 40-50. Делала сыну, он не стал, остальное спрятала в холодильник, чтобы не съесть весь ? Ужин длинный у меня сегодня. Что-то сьела в 17:30, что-то в 18:30 Получилось вот что: aba7c579-b50e-49ec-9ee6-7b100497f953.png Итого сегодня вот так( количество калорий без учёта спорта): fda6fc94-e951-4cac-a0d5-36fe46bfbecf.png В целом, умничка. Спорт как обычно, будет позже. Сегодня снова лайт, сплю мало, устаю, надо сегодня пораньше лечь. .....продолжение....

Плавно начала и постепенно осилила минимум и хорошо в целом позанималась. Итого 45 минут?‍♀️ Табличка за день: b3bfe4f4-4f68-4eb7-9359-d0efd0f9eab3.jpeg 79e02a4c-d7a7-44bd-a02a-e869ce2db45d.jpeg Очень довольна собой??‍♀️? А теперь скорее отсыпаться!!!?‍♀️

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ