завтра начну вот с этого

Рассчитано на 10 дней

МОЖНО:
-Мясо
-Рыбу
-птицу
- и все производные, даже сало
- яйца
- оливковое масло
- овощи (см. что нельзя)

НЕЛЬЗЯ:
- молоко и его производные
- картофель, морковь, бобовые
- фрукты
- сахар

Пить можно только:
- воду без газа
- чай
- кофе

Обязательно выпивать перед едой стакан чистой воды или не ранее чем через 20 минут после еды

Едим 5 раз в день, последний прием пищи не позже 20-00

ДА! Важное! Алкоголя НИЗЗЯ! :-))