1-й день. 113 кг

Главные вкладки

чт., 27.08.2009 - 14:41 — newolder

Утро начала с овсяной каши и чашки кофе. Я вообще кофеман, чай особо не признаю.. На обед забацала половинку цыпленка в пароварке (без кожи и крылышка) и помидорчик. На ужин пока не знаю, что будет. Надо посмотреть книженцию Королевой, что вечером можно. Ну а до ужина яблоко съем. Воды надо пить побольше, сегодня пока только 1 стакан. Стараюсь, чтоб общий вес блюда не перевалил за 250 гр.
Ну и с физическими нагрузками пока не решила. В тренажерный пока не реально попасть (по финансовым и свободно-временным показателям), довольствуюсь пока домашней работой. Может пресс покачаю..

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 27.08.2009 - 14:49

я тоже люблю кофе! каждое утро варю себе его в турке.... ;)
овсянка на завтрак это классика! ты с чем её делаешь?

Я Елена.

newolder — чт., 27.08.2009 - 14:52

Я еще и в течение дня чашку кофе выпью обязательно :) Правда, не варю его. Но буквально на днях перейду на молотый, мне как раз кашица от него нужна для массажа.
Овсянку планирую неизменно каждое утро есть. Завариваю с изюмом и орехами и фруктозой. Довольно вкусно, если учесть, что раньше овсянка вызывала у меня рвотный рефлекс :bigsmile:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 27.08.2009 - 14:54

я овсянкой по утрам уже с 1,5 недели питаюсь....обычна тоже изюм, но иногда финик или пипильсин :bigsmile: добавляю....от неё у меня пищеварение наладилось, а раньше на слабительных жила... ;)
кофе в течении для на работе это всегда, как закон...правда Чибо мне не нравится, а начальница только его и покупает..... :(

Я Елена.

newolder — чт., 27.08.2009 - 15:00

Я очень Черную карту люблю. Не нашу, русскую, а Блэк Нуар именно. Тащусь от нее просто. Но пока довольствуюсь Нескафе, т.к. денюжку задерживают. Сегодня утром по привычке бухнула в кофе сахар, хорошо, опомнилась сразу, пришлось вылить :bigsmile: Молоко добавляю теперь. Пару чайных ложек. Только чтоб смягчить вкус, все же я сладкий раньше пила. Но и просто с молоком довольно вкусно

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 27.08.2009 - 14:54

я овсянкой по утрам уже с 1,5 недели питаюсь....обычна тоже изюм, но иногда финик или пипильсин :bigsmile: добавляю....от неё у меня пищеварение наладилось, а раньше на слабительных жила... ;)
кофе в течении для на работе это всегда, как закон...правда Чибо мне не нравится, а начальница только его и покупает..... :(

Я Елена.

newolder — чт., 27.08.2009 - 15:21

Ну утром чашку кофе я вряд ли смогу отменить, пусть и растворимый пока. Постараюсь в течение дня не пить больше, ну если совсем припрет, так в манюсенькую чашечку налью. Обычно больше 2-х не пью дома. На работе могла штук 5-6 выпить. Святое дело - выйти отделом с кофе и сигареткой в курилку :bigsmile:

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 27.08.2009 - 14:57

Вот, я тоже кофеман. Причём злостный, потому что люблю растворимую бурду :bigsmile: сегодня активно получала по шее за это дело от Ветули :bigsmile:

newolder — чт., 27.08.2009 - 15:02

:bigsmile: Аналоично злостный по растворимому :bigsmile: Тяжеловат для меня заварной (или вареный, даже не знаю, как правильно) :shy:

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 27.08.2009 - 15:04

Вот, для меня тож :bigsmile: Хоть один человек меня понимает :bigsmile:

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — чт., 27.08.2009 - 15:09

я тоже раньше признавала только растворимый, а теперь он мне кажется такой гадостью....привыкла на работе пить мелкого помола, но кофеварки тут нет и все его заливают просто кипятком только прям сразу как чайник вскипит иначе не завариться, он получается не такой жеский как вареный но не такая бурда как растворимый) а еще я пью его без сахара давно уже и с сахаром теперь могу пить только со сливками или молоком)) все дело в привычке вообщем))

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 27.08.2009 - 15:10

Я вот вообще пытаюсь завязать :bigsmile: когда-нибудь получится ;)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — чт., 27.08.2009 - 15:15

так как исследования на счет натурального кофе довольно противоречивы...но все же одна чашка в день скорей полезно чем вредно, а вот растворимого и пять точно вредно)))

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 27.08.2009 - 15:20

я уже не пять :p одну-две ;) :p

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — чт., 27.08.2009 - 15:03

newolder, насчет "пить побольше" - ты с этим аккуратнее... Много воды - это не всегда хорошо. Вообще-то человеку в средней полосе в сутки достаточно 1.3 литра жидкости, а в жару - не более 1.5. Почки ведь не резиновые воду бесконечно гонять. Так что ты попробуй сравнить - один день пей побольше, другой поменьше... И понаблюдай, как оно. Я вот стараюсь много не пить, ибо отеки нафиг не нужны..

newolder — чт., 27.08.2009 - 15:06

Пить побольше - это около 6-ти стаканов (по Королевой). Т.е. около 1,2 литра выходит. 6 стаканов я фиг осилю, за сегодня пока 2, плюс 2 чашки кофе в течение дня. ДУмаю, максимум еще что влезет в меня - это стакан жидкости :)

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — чт., 27.08.2009 - 15:07

Насчет растворимого кофе. Меня подруга-дохтур сильно напугала. В общем, по исследованиям, ВСЕ больные раком поджелудочной железы употребляли в день более 2 чайных ложек растворимого кофе. Т.е. пили его 2 раза и более. А я раньше пила раз по 10 в день. С тех пор даже кофе не покупаю. На удивление очень сильно улучшился цвет лица, полностью исчезла пигментация (т-т-т).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.