26 день. Система минус 60.

Главные вкладки

вт., 05.01.2010 - 20:16 — Красота

Всем добрый вечер!

Вернулась с катка: опять упала на свои больные локти и коленки...
Ну да ладно, 40 минут на воздухе в активном движении - очень хорошо.
Теперь меню.
Сегодня получился у меня вот такой день:
Завтрак (поздний был) - каша геркулесовая с яблоком и корицей - половина бокала, йогурт, бутерброд один - крисп ржаной + конина вяленая два кусочка.
Обед (тоже не ранний) - куриный бульон - два половника, половина куриной грудки и салата чуть-чуть (капуста белокочанная, огурец, помидор, зелень, лук зеленый, раст.масло), 1 ржаной крисп.
Ужин (поздно, в 19.30 - после катка) - половина помело, полпачки творога 9%, все перемешала и запила кофе.
Все.

Всем удачи!!!

Дневники диет


«R`n`Bylochki!»

Нравится: 
0

Комментарии

PsiLena — вт., 05.01.2010 - 22:01

я полагаю, силы, потраченные тобой на катке горррраздо больше того, что ты съела за ужином...поэтому все ОК!!! ;) :)
к тому же спорт прекрасен, не смотря на синяки :)
когда-когда у тебя отчетный денек?!!! ;) :)

Красота — ср., 06.01.2010 - 01:22

Отчетный денек - 7 января!!! Хочу минус, а не плюс. :)


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 05.01.2010 - 22:05

девочки!
Как говорится, предохраняйтесь :bigsmile: от падений. Я в наколенниках как терминатор, а сегодня пронеслась над льдом в бреющем полете, но колени целы. Хвала защите! :bigsmile:

Изображение пользователя Просто Пух.

Просто Пух — вт., 05.01.2010 - 22:11

Падения - это, наверное, часть процесса :) зато какое удовольствие ...

И спасибо за поддержку :)

Красота — ср., 06.01.2010 - 01:25

:)


«R`n`Bylochki!»

Красота — ср., 06.01.2010 - 01:23

Падения - это конечно - процесс... но тааак больно падать на вчерашние синяки - жуть просто...


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Лиca.

Лиca — ср., 06.01.2010 - 01:28

мм-(Бедняга-(((Есть же вроде какие-то наколенники чтоли?Просто я ни разу не каталась на катке.Не знаю об обмундировании ничего...Но,а если использовать хотяб наколенники от обычных детских роликовых коньков?Да,возможно это будет выглядеть мешно.Но мне кажется уж лучше пусть над тобой похихикают,чем ты будешь чувствовать боль.

Мое тело-пластилин!
Я хозяин тела,а не жир!
Груша по формам сексуальнее яблока!

Каждый шаг-любовь!

Красота — ср., 06.01.2010 - 01:30

У нас есть эти самые наколенники от роликовых коньков...
Я их сегодня - банально - забыла...
В следующий раз возьму обязательно


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Лиca.

Лиca — ср., 06.01.2010 - 01:33

умничка-)

Мое тело-пластилин!
Я хозяин тела,а не жир!
Груша по формам сексуальнее яблока!

Каждый шаг-любовь!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka