Странный результат разгрузки.

300 грамм. Почти ни о чем. И день был похож на обычное мое питание.Ошибка в том, что грудка индейки не разморозилась ночью в холодильнике, и пришлось готовить ее в обед, а есть и того - ближе к вечеру, до этого не ела ничего, только кофеин. Огурцов не прикупила, ела помидоры (а они неплохо задерживают жидкость). Перед сном выпила стакан ряженки (тоже нарушение). И вечером пила много имбирного чая (горло болит).
Сегодня обычный день, завтра тож, в понедельник разгружаюсь на твороге с йогуртом, или ряженкой.