Познакомимся

Главные вкладки

вс., 09.08.2009 - 19:06 — Ольга 30

Всем привет меня зовут Оля,мне 30 лет я замужем и у меня 2 прекрасных сына,старшему 11лет,младшему 1 год.Посмотрела доску почёта и была поражена успехами девочек.Мой вес сейчас 69 кг при росте 160,до родов был 50,после первых родов вес вернулся без всяких диет,а вот сейчас ни как не хочет.Девочки подскажите пожалуйста с чего начать,как правильно подобрать диету.Жду с нетерпением ваших советов.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вс., 09.08.2009 - 19:13

привет! начни с самого простого6 не ешь сладкого, мучного, жирного и после 18-00ни-ни! удачи тебе!

Я Елена.

Ольга 30 — вс., 09.08.2009 - 19:17

Спасибки,начну с малого

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вс., 09.08.2009 - 19:17

просто это кажется очень простым, а на самом деле это первый и самый верный шаг на пути к идеальной фигурке ;)

Я Елена.

Изображение пользователя albut.

albut — вс., 09.08.2009 - 19:19

Привет и добро пожаловать! :) Соглашаюсь с HeleUrsu целиком и полностью, для начала - самое то, можно добавить один разгрузочный день в неделю, а через пару неделек, когда организм привыкнет, и с диетой определишься, но, возможно, вес и так начнет снижение :) я пока обхожусь без диет :)

Ольга 30 — вс., 09.08.2009 - 19:25

Да вот решила начать с завтрашнего дня :)

Изображение пользователя albut.

albut — вс., 09.08.2009 - 19:27

Вот и молодец! :) Удачи тебе! :)

Изображение пользователя noreals.

noreals — вс., 09.08.2009 - 19:24

Привет, я тоже не ем после 18-ти и результат на лицо.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук