Блог НатальяНаталья

на сегодняшнее утро - 75 кг.всем отвесиков и хорошего настроения!!!

и план таков:
1. после шести вечера не ем.
2. каждая пятница - разгрузка на воде.
3. долой жирное, мучное, сладкое, соленое и жареное.
4. скакалка - с каждым днем увеличивая количество прыжков на 10.
5. баночный массаж.
6. каждую субботу взвешивание.

вода, салат огурец плюс помидора днем и вечерком..ой.еще чай зеленый.чуть сладкий.всем, кстати, желаю отвесов)) а сама я днем взвешивалась - минус 2...хотя, возможно, весы нагло врут))) а салат капустно морковно и др.овощной не делала...уже не могу, да и время вышло.в другой раз обязательно сдела

вода, вода...кругом вода...) это точно про меня сегодня.хотя пить не хочу абсолютно.и пила очень мало.есть тоже не хочу.даже удивительно..сегодня у дочки линейка в школе...мы ударники) закатили с ней праздник - сходили в кафе(я только смотрела), на Волгу, накупили всего всего всего...красотища!!!

кроме того, о чем писала ранее, было: груша небольшая, половинка яблока, еще три черносливины и тарелочка салатика помидора плюс огурец плюс раст.масло.это все до шести вечера.так...есть хотелось только днем, а вечером такое непонятное ощущение было...как будто что-то внутри меня так и подначивал

итак, водичка, одна черносливина и маааленькое блюдечко тушеной капустки.стараюсь на кухню не заходить...вечером еще напишу

лунную разгрузку.посмотрим, что получится.кд закончились, так что - вперед и с песней)))

проанализировала я свое поведение в плане похудения и поняла, что все делаю не так, как надо.из крайности в крайность бросаюсь.ну какого лешего, спрашивается, я вдарилась в эти овощи?

я с томатным соком и помидорами..желудок заболел((( это я третий день сегодня ими увлекаюсь.мерзкое ощущение

томатный сок, салат морская капуста плюс яйцо, зеленый чай.вес стоит.