1 неделя 2 день

девчонки,вот я тут читаю веши днивнеки диет и вижу, что вы все такие дружные...везёт же вам...
помогаете друг другу в этом нелёгком деле...

знаете, я так рада, что наконец то набралась смелости и занялась своим врешним видом. теперь мне сново приятно видеть своё отрожение в зеркале( хотя сбросила 4 маломальских кг), открывать шкаф и с удовольствием выбирать одежду(всё сново начинает "идти")...
но самое главное не это, а то что я сново поверила в себя и свои силы!теперь я точно знаю, что выдержу все 5 недель диеты( я на диете протасова и всем советую!!!)!я даже уверенна, что найду в себе силы и решительность, чтобы изменить свою профессиональную деятельность и кое что подправить в семейных делах.

прошла всего неделя с момента начала диеты и я с огромным удовольствием мчусь в спорт.клуб.
составила план курсов и каждый день занимаюсь по часу:
Пн body power 1час + попа,ноги,живот 1час
Вт гимнастика для позвоночника 1час
Ср попа,ноги,живот 1час
Чт сауна
Пт body power 1час
Су выходной
Во body power 1час+сауна
мне кажется, что спорт необходим несмотря ни на что!!!или кто считает иначе?
раньше вечно искала отговорки всякие: то болит, то времени мало...а теперь наоборот!!!!
мне повезло т.к. в клубе есть дет.сад и моя малышка всегда рядом(ей 4 месяца), а то пришлось бы бабушек просить присмотреть.

ой, так много хочется рассказать, но времени совсем нет...

всем тем, кто ещё собирается худеть, желаю немедленно все отговорки забыть и заняться делом.
ну а тем, кто уже в процессе: держитесь!!!всё у нас получется!!!!