4/2.

Главные вкладки

Изображение пользователя Василиса1976.
сб., 16.04.2011 - 21:32 — Василиса1976

Пишу с телефона, поэтому мало.

yaico.jpg

Сегодня 2й белковый довольно успешно прошел! Такой нереальной слабости как в прошлые разы у меня не было.
Рацион как обычно. С утра яичница, как же я ее обожаю!!! Очень очень очень вкусно. Покупайте такую сковороду! Тефалька!!!
Про спорт. Сегодня я великая женщина! С утра бег час. Потом сайкл с милашкой тренером. Под вечерком в мозгу педальки крутились и на полтора часика мы устроили велопокатушки. Притом, что я гуляла еще... И это во 2й белк! Да! Я хвастушка, на попе ушко! А чего делать, где мне еще об этом рассказать!

В универе еще обсуждали мой вчерашний внешний вид. Задам жару во вторник. Не поверите, но я стала любить свои бедра. Они такие обтекаемые... М-м-м...

Завтра угли!!!!!!!!! Уже мечтаю о шоколадно-банановом кексе!!!!! Довольно диетическом!!!!
Но! За него с утра придется расплатиться пробежкой в 40 минут. Больше не буду. Завтра сила на ноги, а после треньки еще 30 минут на эллипсоиде.

Злость и обида - хороший движок, как не крути.

Осталось 27 дней.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

vetka — сб., 16.04.2011 - 22:04

Теперь понятно за кого я отдуваюсь своим какашкиным состоянием :laugh1: хотя у меня углей нереально много :food2011: Люблю тебя ушастую :danse2011-1:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 13:02

Кстати, угли если не хорошего качества быстро поднимают сахар в крови, так же быстро он и падает и тогда чувствуешь тупость:)

Изображение пользователя vetka.

vetka — вс., 17.04.2011 - 16:27

что значит плохое качество? Яж гречку жвала с добавками girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 17.04.2011 - 09:18

класс))) А вот ты мне подскажи плизик можно ли будет ( я планирую с конца мая) начать заниматься 4-5 раз в неделю в тренажерке? Или это через чур, планирую 5 раз подряд ну или 4 раза: понедельник, вторник, четверг, пятница. Мнение важно)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 12:14

Я считаю в этом нет абсолютно смысла. 5 силовых. Для чего? Ты же худеешь? А худеют когда? Когда восстанавливаются и во сне. Тупо измотаешь себя и получишь перетрен. Тогда вообще ничего не захочется. 3 раза идеально. 4 тренировка как у меня может быть на проблемную зону, например, у меня это попа. Тренировка только на них. Остальные 3 по мышцао. Вот кардио хорошо раза 4 тебе. Но необходимы дни восстановл. Ты ж еще еду себе сильно урезала. Будешь мышцы терять. Смысл тогда силы?

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 17.04.2011 - 12:20

господи приятно же с тобой конструктивно пообщаться))) А бассейн пол часа плаванья беспрерывного это кардио считается или нет? 3 силовые в неделю и 4 кардио, бегать пока нельзя, велосипед или бассейн? Что лучше)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 12:45

Да, отличный вариант 3 силы. Бассейн конечно кардио, но смотри там не пластом валяйся, а чтобы пульс повышался.. Вело какой? В принципе можно чередовать=) и то, и другое кардио, если не халявить и не делать пол км в час=) бассейн еще кожу подтягивает, целлик говорят убирает

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 17.04.2011 - 12:56

от бортика до бортика все полчаса как очумелая ношусь)) Спасибо))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — вс., 17.04.2011 - 13:02

на здоровье:) flowers-113

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna