День 2

всем добрый день...

О ПИТАНИИ
сегодня второй день гречневой диеты....чувствую себя отлично!! причем перед этим (за неделю) строго настрого уже запретила себе что-либо есть после шести, ни яболчка, ни кефира, ни чего другого....было сложновато первые несколько дней, а теперь даже и не хочется!!!
_____________________________________________________________
О СПОРТЕ
кручу обруч "сделай тело". давно он у меня уже есть....раньше крутила регулярн, потом перерыв в пару месяцев был...теперь вот возобновила, аооще говорят если его крутить по 15 минут в день, через месяц просто шикарные результаты....я обычно кручу по 30-45 минут - посмотру что выйдет, во всяком случае вреда от этого не будет!!!

а еще пояс СаунаБелт, не совсем пока понимаю какой должен быть результат, ну т.е. вероятно оъемы должны таять, вообщем в паре с диетой, обручем и поясом я намеренна потерять по 10 см в объемах!!!
_____________________________________________________________
ОБ ОТВЕСАХ
я свои не знаю, неделю отсижу - потом только взвешаюсь, так будет интересней!!!!

Желаю всем удачного дня, хорошего настроения и стабильных отвесов!!!