2-й день шоколада

Главные вкладки

вт., 14.07.2009 - 14:07 — Yano4ka

Девчонки...так здорово, сама не ожидала. За первый день отвес 1.5 кг, даже кофе пошел не сладкий. Надеюсь все-таки на хороший отвес за неделю! :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 14.07.2009 - 14:09

Только шоколад и кофе можно?

Yano4ka — вт., 14.07.2009 - 14:12

И ни чего кроме шоколада с кофем, я еще не много воды выпиваю...т.к. без нее нельзя!

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 14.07.2009 - 14:20

А это же вроде типа разгрузки на один день... Ты неделю так планируешь?

Изображение пользователя Тайка.

Тайка — вт., 14.07.2009 - 14:21

....ты уже не первая кто гооврит что на ней долго сидеть нельзя...но я в нете долго смотрела на разных сайтах её описание....везде написано от 5-7 дней....

Yano4ka — вт., 14.07.2009 - 14:24

Где написано можно только эту диету использовать как разгрузочный день.... На других сайтах эту диету часто называют "диета Алсу". Там сказано 5-7 дней, не чаще чем раз в месяц.

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 14.07.2009 - 14:33

На 5-7 дней там меню другое, хоть она и называется так же.
Просто мне реально боязно за тебя, я на прошлой неделе разгрузку делала на ней (второй раз) и совсем к вечеру так плохо стало, тошнило и сильно кружилась голова. В первый раз она прошла отлично, без всяких там плохих самочувствий. Шоколад и кофе поднимают давление. И еще шоколад очень сильно действует на печень. Так что будь осторожна!

Yano4ka — вт., 14.07.2009 - 14:38

Спасибо за безпокойство! :) Мне просто нужно срочно к свадьбе подруги сбросить 10 кг. Я решила эту неделю посидет на шоколаде, а с понедельника хочу сесть на диету Протасова.

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 14.07.2009 - 14:39

Кстати, вот она, та самая Шоколадная диета:

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев – и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства – шоколада!

ШОКОЛАДНУЮ ДИЕТУ, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность шоколадной диеты – от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов. Пить можно только через 3 часа после приема пищи.

Меню шоколадной диеты

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА разрешает смешивать эти продукты, а также перекусывать между основными приемами пищи. Продукты можно потреблять в любом виде. Например, в понедельник завтракать целыми плодами, во вторник – соорудить себе с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.

Замечательное свойство шоколадной диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. То есть морить себя голодом не нужно и даже запрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать между основными приемами пищи. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превышать указанную норму – 30 г в день. Строгих временных рамок для шоколадной диеты нет – в среднем, можно «сидеть» на ней около недели.

Примерный суточный набор продуктов для шоколадной диеты:
Паста ( спагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия );
Соусы для пасты ( с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса, хотя возможны исключения в виде небольших кусочков белого мяса );
Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков );
Овощи;
Свежие фрукты;
Попкорн ( приготовленный без масла и соли ); Топпинги ( добавки ) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, твердый пармезан.
Шоколад ( 30 г в день );
Вода ( 2 литра в день ).
Примерное меню шоколадной диеты ( варианты на выбор ):

Завтрак: свежие фрукты; фруктовый салат; пшеничные хлопья с нежирным молоком и клубникой.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; фрукты.

Обед: салат; салат с пастой; спагетти.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; овощное ассорти; фруктовый коктейль ( ½ охлажденного банана, ½ чашки персиков или других фруктов на выбор, 1 чашка снятого молока ).

Ужин: феттучини с чесночно-томатным соусом или любая другая паста из цельного зерна; салат; овощи, приготовленные на пару, или отварные.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; шоколад.

В течение дня: вода; газированная вода; минеральная вода.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka