Блог Иннчик

Сегодня я даже немного могу себя похвалить - завтрак кофе и два сухарика,обед молокочай и весь день на нем просидела,съела яблоко и пол апельсина

Вот и среда пришла.Сегодня молокочай пила,водичку пила,но не в том объеме как надо,да и в место зарядки устроила генеральную уборочку.На завтра план действий расписала и на видном месте повесила.Еще не совсем молодец,но главное взяла себя в руки.

Завтра среда и я настроена провести этот день с пользой для тела.Во-первых,разгрузочный день из еды молокочай,из напитков хорошая минеральная водичка,во-вторых,зарядка минут на 40.

Сегодня вернулась блудная овечка.С последнего посещения я избавилась еще от 2кг,итого 87кг.Только тем себя и успокаиваю,что за все это время не допустила возврата ушедших кг.Не ем после 18-00,стараюсь избегать картофель,рис вообще не ем,да и макароны тоже.
Вернулась на сайт,просмотрела достижения других девочек и воспрянула духом,ведь если они смогли и я смогу!

Прошло три дня моей диеты и сегодня утром стала на весы и о чудо минус 1кг.Как я была рада и сегодня тем более уже не смотрела в сторону батонов,творожка с жирностью 25%.
И с большим удовольствием пила водичку и такая она мне сладкая показалась.

в свое время японку пробовала,выдержала и похудела на 7кг и было не сложно,ведь тогда с будущим мужем только встречалась.вечно в движении то на работу ,то с любимым на свидание,то с девчонками на танцы.
А теперь дома в четырех стенах,не та активность

Подскажите как сделать молокочай,как принимать.Слышала что эффективно,но рецепта никто не говорит :((

Люди добрые,по-о-о-мо-о-огите!!!
Сижу на японке,пью много воды чтоб есть не хотелось,но лишний вес и жара способствуют отечности.Чем можно вывести лишнюю водичку,может кто знает хорошее мочегонное.

Первый день прошел не так уж трудно как ожидала.
дочурка помогает,больше с ней гуляю на улице,а там вредного холодильника нет который постоянно соблазняет :p

История самая банальная и распространенная-замужество,роды,декретный отпуск.
Решила посидеть на японской диете,надеюсь эта попытка закончится успехом,т.к. предыдущая закончилась крахом :((