Начало :)

Здравствуйте всем!

У меня история простая. Всю жизнь была стройной девушкой без намека на лишний вес. Когда занялась профессиональным спортом, мышечной массы стало много больше обычного. После травмы пришлось оставить занятия и я стала полнеть. Если при росте 165 см. я весила 50 кг., то после спортивной отставки стала весить 55 кг.

Я прочла очень много ваших дневников, и именно они меня вдохновили! Возможно, кто-то подумает, что при моем росте данный вес нормален, но, на мой взгляд, как раз такие «незначительные» превышения больше всего бросаются в глаза: стройная фигура и бока или непропорционально широкие бедра. Не так давно этого не было, поэтому память о лучших временах покоя не дает :)

Никогда не сидела на диетах и всегда любила поесть. В сладком себе не отказывала. Но мясо не ем, жирную пищу тоже, выпечку практически не употребляю, алкоголь не употребляю вообще, не курю. Спортом уже не занимаюсь; студентка – поэтому режим дня так себе :)

Вчера был первый день моей первый диеты – сегодня диета закончилась, сорвалась. Дело в том, что я выбрала диету на 20 дней, кажется довольно разумную и сбалансированную. Но первые два дня – голодание. Я никогда не понимала пользу такого сурового способа держать себя в руках, потому что с голоданием себя долго удерживать мне нереально.
Завтра буду снова начинать. Стыдно и противно из-за своей этой слабости – на второй же день бросить, тьфу. Решила, что делать себе гастрономические «уступки» во время диеты с голоданием невозможно (сорвалась именно из-за них), легче следовать режиму.

Пришла к вам за поддержкой и советами. Вижу, как вместе у вас это здорово получается!