диетируюсь...

Поскольку я бывший гепатитчик (в возрасте трех месяцев кровь занесли при переливании слава богу геп.А) без сахара совсем мне нельзя, я просто в обморок падаю. Вообщем проштудировала за ночь кучу сайтов. Пробую следующее.

Завтрак 9-00 Кофе (нат) + 1/3 ложки меда или сахара
Для обеда (13-00) 100-160 грамм белковой пищи отварные мясо рыба, либо пару яиц,
после обеда оффощи до 16-00.
после ни ни, спиртное исключаем совсем. Физические нагрузки дача любимая, картошка ещё не окучена... Девочки пожелайте мне удачи...