Лишний вес и личная жизнь.

Главные вкладки

вс., 12.07.2009 - 09:35 — Похудейка

Я как-то слышала, как один психолог рассуждал на тему избыточного веса. Он говорил, что лишний вес - это еще и проблема психическая, человек покрывается слоем жира, защищаясь от внешнего мира, от обид, оскорблений, хамства и т.д.

И знаете, о чем я подумала...
Я ведь тоже поправилась 2 года назад именно в такой сложный момент. Были неприятности и на работе и в личной жизни...
Мы расстались с молодым человеком, с которым жили вместе 8 лет. Банальная история - он мне изменил, а я не смогла простить...и до сих пор не простила...
Может быть в этом кроется причина того, что я никак не могу достичь прежнего веса...лишние кило - это мой щит, защищающий от новых переживаний и обид?

Личное...
Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — вс., 12.07.2009 - 10:12

Уж не знаю...помоему это следствие дипрессий и стресов...которые вели к обжорству...прекращай это...я сама за 2 года набрала 16 кг...после расставание с изменником и наркоманом...проблемы со здоровьем, на работе...стрессы и лучший друг холодильнег...все прекращай это и иди к своей цели)))))))))
Удачи))))

Похудейка — вс., 12.07.2009 - 10:17

А у меня не было никакого обжорства, я не ела конфеты килограммами или торты целиком. Я питалась, как и прежде.
И сейчас я ем очень умеренно, но вес стоит на месте.
А чтобы похудеть, надо резко урезать рацион и усиленно заниматься спортом, но организм и к этому привыкает в итоге...я уже все это проходила...и не один раз за эти два с половиной года.

julia_less — вс., 12.07.2009 - 10:32

Ну не знаю...может гормоны у тебя?

Похудейка — вс., 12.07.2009 - 11:01

И они тоже...
Я сдавалу кучу анализов еще год назад.
Мне эндокринолог прописывала курс лекарств.
Я их пропила, вес снизился на несколько кг, а как перестала пить таблетки, то снова поправилась. А гормоны постоянно пить нельзя.

русалыч — вс., 12.07.2009 - 10:39

Я согласна с психологом! Лишний вес - это действительно защита от всего того внешнего, что мы не принимаем, чего боимся и т.д. Поэтому вместе с борьбой питательной надо подключить и борьбу психологическую! Ну, борьбу - может слишком резко сказано, но - работу, это точно.
Ты молодец, что задумалась об этом. Говорят, признание своей психологической проблемы уже наполовину избавляет человека от нее!!! :)

Похудейка — вс., 12.07.2009 - 10:59

Да, я то задумалась...
Но вот как всех простить и отпустить и перестать переживать и "защищаться" от мира?!
А еще говорят, что главное в борьбе с лишним весом - это не зацикливаться на нём.

Просто дамочка — вс., 12.07.2009 - 11:16

И я читала, что в наших слоях жира хранится информация о неудачах (а может и не только негативная?). Как только мы сможем перестать подсознательно пугаться того , что с нами было плохого, когда мы набирали жир, его организм сам отпустит. На первый взгляд - бред чистой воды, а поразмыслив решила, что не лишено смысла. Теперь мне кажется, что я сильно набирала вес после крупных неурядиц . Просто по времени это растянуто лет на 15 и не сразу припомнишь

А вот и я!

Похудейка — вс., 12.07.2009 - 11:43

Давно доказано, что стресс многих заставляет быть неумеренными в еде.
Отсюда и лишний вес.
Но ведь это защитная реакция организма!

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 12.07.2009 - 13:06

да я полностью согласна.стрессы и негатив в нашей жизни заставляют наш организм защищатся слоем жира как стеной ..вот у меня был тяжолый в эмоцианальном плане развод с близким человеком.еще год после этого преследования с угрозами..и еда это единственное что приносило тогда облегчение..сейчас я понимаю что обратись я тогда к психологу не набрала бы я вес..а так из 75 получилось 165 .прошло 10 лет из них 8 лет борьбы.и врачей прошла разных и гипноз и диеты.все ненадолго.скину-наберу.и только недавно как очнулась и поняла что дело не только в том что ем много а в тоом еще что до сих пор защищаюсь от внешнего мира.от новых отношений с мужчинами..а значит надо работать не только над телом но и менять мышление.научится отпускать прошлое чтобы оно не влияло на настоящее.

Похудейка — вс., 12.07.2009 - 13:49

Главное, вовремя понять, что наша судьба и наше здоровье только в наших руках.
Вот сегодня я больше не думаю о диете и об ограничениях, но при этом мне так спокойно и хорошо, и меня не тянет к холодильнику.
Я знаю, что могу позволить себе все. И как только запрет снят, желание съесть что-нибудь пропало.
Ведь говорят, что ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК.
Надо научиться жить без диеты, при этом полностью нести ответственность за собственное здоровье и психическое состояние. Надо просто заботиться о себе.
Надо любить жизнь и любить себя, как часть этой жизни. Простить все и всех. Начать жить с улыбкой, без оглядки на лишние кг. Ведь иногда конфетка или кусок маминого пирога могут принести больше пользы и радости, чем вреда фигуре, а вот отказ от них, наоборот, навредить.
С сегодняшнего дня я разрешаю себе все. Но вот парадокс мне это ВСЕ теперь совем не хочется. :bigsmile:
Теперь посмотрим, может я действительно зря боролась с собой все это время...

DITA — пн., 13.07.2009 - 11:55

Я психолог и знаю что есть такая точка зрения. Еще есть точка зрения что лишний вес от безделья. А еще существует теория которая говорит , что еда стала для человека единственным истчником удовольствия, а если не единственным , то доминирующим.Факт остается фактом с лишним весом надо бороться. :)

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — пн., 13.07.2009 - 11:56

а попутно искать другие источники удовольствия :) Ведь действительно, когда мы чем-то увлечены, напрочь забываем о еде

Похудейка — пн., 13.07.2009 - 12:34

Нет, бороться с собой и со своими кг не надо, в этом и есть основная ошибка, которую мы совершаем. В этой игре победить нельзя. Т.к. наш организм так устроен, он всеми силами пытается сохранить то, от чего мы хотим избавиться и наоборот...

Я считаю, что надо психику программировать позитивно. Необходимо избавиться от "НЕЛЬЗЯ"!!!
Т.е. перестать запрещать себе что-то и вообще не зацикливаться на еде, а как правильно сказала Любаша, получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях, а не исключительно от еды.
Больше общаться с людьми, ходить в кино, театры, на выставки, ездить на море, гулять, заниматься спортом, йогой, медитацией, танцевать, учиться и развиваться, читать, осваивать все новое и интересное и т.д.
И тогда еда перестанет быть "светом в окошке". Сам по себе начнешь приходить в норму.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ