вернулась

не ходи
я думаю человек который сбросил уже 10 кг знает как правельно питаться. да на этом сайте советов боше, чем где либо. Ну и самое главное, чтобы закончить похудение и удержать вес нужна сила воли, а там этому врятли научат. Так что только поратишь деньги зря.

но толи это, что нужно. Большенство подобных семинаров лишь уловка, что бы выкачивать деньги с норода, но есть и действительно нужные лекции. Как правильно питаться давно известно.
Главные принципы: Сколько есть, до скольки, что с чем, черезсколько запивать. Только вот придерживаться мы этого почему то не хотим. Может потаму, что природа у человека ленна, и хочется всего и сразу и с меньшими затратами..А наше здоровье и фигура, это всегда тяжелая работа. и физически и эмоционально нужно готвится и убеждать себя, что тебе это нужно. Сама такая, всё время собой пытаюсь справиться.
Если тебе это нужно для поддержки. тогда да нужно сходить, если больше её негде получить, а если просто любопытство, то думаю - это зря потраченное время и деньги.