- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привет, очередной отчет!
Главные вкладки
вт., 18.08.2009 - 13:43 — Elenka
Всем привет, вы, конечно можете меня ругать, если честно можно сказать позабросила все, а просто стала делать физ.упражнения, нашла себе самую маленькую тарелку, стараюсь выпивать побольше жидкости - ну за три недели у меня почти 3 кг, ушло. Ограничиваю себя - это не есть после 18.00., минимум белого хлеба (иногда вообще без него), ну и минимум жиров. Я вполне этим довольна. НЕ МОГУ я сидеть на чем-то одном или себя особо в чем-то сильно ограничивать долгое время (тем более что потом вес набирается еще быстрее и еще сильнее). Иногда могу позволить себе и кофейку с сахаром вприкуску с каким-нибудь бутербродом, или сладенького чего-нибудь поесть. Даже пельменей не давно на лопалась, ну прибавила я на следующей 200 гр, зато на следующий сбросила 400, можно сказать без всяких усилий.
Нравится:
- Блог Elenka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Elenka
замечательный результат,медленно,но верно!!!удачи ;)