День 4

Какой сегодня тяжелый выпал день... На работе полный завал,даже минутки свободной не было,устала просто жуть... Зато пришла домой и чтобы отвлечься,ушла на улицу и каталась полтора часа. Немного усталость развеялась,а когда дома делала очередные упражнения,поняла,что это так здорово,когда я могу спокойно поднять ногу,или "сложится" пополам :). Так что занятия бросать не собираюсь! А кушала я сегодня почти как вчера,утром позавтракала макаронами,в обед сходила в столовую и поела рис с тушеными овощами, и часов в пять выпила йогурт. Пока вечерами кушать и не хочется,могу спокойно пить чай :). Так что четыре дня прошли с пользой и думаю на весах это должно отразится,а на настроение уже влияет,ведь я до этого часто сидела дома,а тут каждый день прогулки устраиваю!