8 день

стали ухудшаться отвесы, сегодня всего 300г в минусе )(
эйфория первых дней проходит, но так как я себя к этому готовила, то особого разочарования по этому поводу не испытываю. наооборот, хочется есть еще меньше, а двигаться еще больше. дабы подхлеснуть темпы. сегодня тааааа-а-а-ак выложилась на утренней пробежке, потом БФ, потом стретчи. Накидала вполне сносный рациончик на 900 ккал.
Кстати, что особенно приятно, старые джинсы 29 размера буквально падают, да и кожа реально подтянулась. то ли действуют масла, то ли усердный массаж. сегодня зашла в магазин, теперь подходит 28 размер, даже 27, только сидит слишком тесно. УРААА! талия минус 4 см :) Впрочем, что-нибудь новенькое покупать не хочется, так как на этом останавливаться не планирую. сезон моей любимой клубники заканчивается, а найти ей аналог сложно сейчас
сегодня была на фитнес тестировании, выяснила, что жир в организме многовато, есть немного лишней выводы, а оптимальный мой вес - 46-48
и вот что думаю, на указанные в диете 3-4 кг, конечно, расчитывать не приходится, ибо лишнего веса не так уж много, но по 200-300 г в день с учетом серьезных нагрузок и рациона вполне реально
эх, с богом :)