Никаких сил.!

Главные вкладки

чт., 09.07.2009 - 13:36 — Vetranka

Ой, девоньки, вся моя диета пошла под откос.Думала к отпуску похудею, а вот я и в отпуске, приехала и жру всё подряд, весов поблизости нет да и боюсь я взвешиваться с таким образом жизни...
Хотя жара дикая, фрукты по дороге срываю и ем, хожу на гидромассаж, а бока всё-равно прибавляются.
Девочки, помогите мне выработать стратегию, с чего начать?
Начинала с диеты Королёвой, не у дачно, сбросила 2,5 кг и скоро их естественно набрала.
Что мне сделать, чтобы вес потихонечку уходил без радикальных мер?
Заранее благодарю...

Нравится: 
0

Комментарии

Мумрысик — чт., 09.07.2009 - 13:50

Измени питание на нормальное. Конечно, если после диеты вернуться к привычному рациону, то и кг вернуться. Не бывает диеты навсегда. Нужно менять питание. Постепенно, что б не болезнеенно было. Питайся 5-6 раз в день понемногу. Калорийное самое с утра, а ужин самый легкий и не поздний. Желательно не жаренное, а отварное и печеное. Постепенно привыкнешь. Я теперь жирное вообще не могу есть - мутит. Удачки!!!!!!!!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 09.07.2009 - 17:55

а ещё можно попробовать 90-ку!

Я Елена.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.