гречневая диета

:p Сидела 3 года назад на диете гречневой-результат я Вам скажу потрясающий: сбросила почти 15кг.Но через три года у меня начались проблемы со здоровьем:проблема по женски(гормоны не принимала) _стала полнеть.Сейчас боюсь даже на весы вставать,как представлю себе что у меня стрелка зашкаливает за 80кг-мозги на бекрень лезут.Я служу,работа сидячая,мало двигаюсь,на данный момент стараюсь мало кушать,пью только зеленный чай без сахара,после 6 вечера не наедаюсь(если преспичит-ем яблоко,или пью чай горячий-кстати помогает уталить голод) .P.S. Рецепт моей личной диеты: исключаем из рациона все,кроме гречки,зеленного чая,томатного сока без соли(готовый продается),варенной рыбы,,бульон можно пить где рыба варилась(пьем),помидоры,огурцы,салат,цветная капуста варенная.Утром на тощак выпиваем стакан кипятка(как чай,только противно,но не страшно),газировку не льзя-ПУЧИТ,не забудте принимать слабительное на ночь-идет сильное очищение организма.Сразу скажу,что если привыкли к вкусненькому-тяжело.Чистятся почки,печень,кишечник.Первые 3 дня тяжело,но потом привыкаешь,а дальше уже не так тяжело. С вечера заливаем 1 стакан гречки кипятком(крутым),запариваем,утром делим на три части-завтрак,обед,ужин-это основное,остольное ваша фантазия(можно с рыбой,или в пустую с томатным соком