7 день...

Вчера после того, как узнала вес на весах...расстроилась...и наела больше чем 1200ккал....сама не могу до сих пор понять, всю неделю правильно питалась и вот такая подлянка...сегодня снова взела себя в руки и продолжаю
Итак, рацион:
Завтрак:
фаршированный блинчик -110,4 ккал
банан - 90 ккал

Перекус:
сок 200мл - 90 ккал
баунти совсем капля и то изо рта вырвал дружбан и съел (а я и не против) - 10ккал

Обед:
суп 320 - 177,5 ккал
котлета 58гр - 95,9ккал
лаваш 36гр - 80,64ккал
помидор 99гр - 13,86ккал
салат 24гр - 3,36ккал
шоколад 40 гр - 222ккал
яблоко 220гр - 99 ккал

ужин:
помидор конс 34,4ккал
блин фаршированный 107 ккал
ИТОГ:
1134,06 ккал

Обед у меня был в 17-00, поэтому почти пол рационо ушло в обед, неправильно, но не было возможности поесть нормально днем...