Девочка на шаре - это я!

:laugh1: , ага я, тока немного всего поболе

спасибо, Людмилка

Эх, опять профукала конкурс со своими болячками, я это, простыла,с температурой ходила, бродила..... Танюш, я прям ходячее бедствие какое-то весь февраль проболела всем чем только можно и нельзя, вот теперь остались сопли и немного кашель, по питалке всё пучком, на шарике сегодня попрыгаю и баночки живодёрочки на ляшки и живот. Вес 57.5, хоть тебе сказать, что я с пути не ухожу, а то и поделиться как-то не успеваю на сайте. Чмок, побегу тебя почитаю, пока есть время. А то в 12 опять на массаж в соседний город Тарусу, а туда я еду час и там час и обратно час, много времени ежедневно уходит.

Ураааа! меня взяли в конкурс в виде подарка на мне на 8 марта!! Я теперь в команде, будет дополнительная мотивашка!!

У меня и грыжа поясничного отдела и протрузия шейного и всякие бяки другие в грудном отделе. Да, мяч для этих целей высший класс, укреплять мышцы спины, вот наша главная задача.

Кожа..........да, сложная задача, в целом, когда я стою её как таковой и нет, но если встану на четвереньки, то естественно висит, ну ни так сильно, конечно как это было, но всё же висит. Наша кожа восстанавливается самостоятельно лет так до 35, потом хуже и сужается она 2 года минимум, при условии, что туда сюда ты не толстеешь и не худеешь.
Но самое главное - худеть медленно и постепенно, ежедневно утром и вечером питать и питать и питать её, при этом делать себе массаж руками, мять и мять живот - работает отлично! Также был период я делала массаж живота по часовой стрелке минут 10 в день вакуумными банками с массажным кремом, сейчас делаю только руками, так я больше чувствую где уплотнения и где стоит задержаться подольше. Успехов! В любом случае даже растянутая кожа лучше, чем огромный живот, пусть это тебя не останавливает ни в коем случае!!