- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
пятница отчётница №4!!!
Главные вкладки
пт., 20.12.2013 - 09:39 — Синеглазая
Даже не верится, что сегодня уже четвёртая отчётная пятница, как быстро бежит время!! Скоро скоро придёт Новый Год!! :ny13-28.gif:
Вы такие умнички, такие целеустремлённые девчонки, не перестаю читать вас и восхищаться!!
А теперь расскажите мне кто как себя вёл на этой неделе, чем занимались, что происходило с вашим превращением, ведь как я уже понимаю, снегурочка должна вырисовываться из снежной бабы!!
Давайте скорее узнаем результаты недели №4.
Отчитываемся как обычно 2 дня: пятница и суббота, кто не успевает, прошу сообщать в личку и не теряться. 
:ny13-20.gif:
Не забываем сообщить:
ВЕС
ОГ
ОТ
ОБ
ОЛ
_____________________________________________________________
Девочки, надо приложить все свои старания, все свои усилия на финальной недели №5 и номер у неё такой хороший 5 - так давайте все постараемся и получим за эту неделю оценку ОТЛИЧНО!!
У меня лично куча планов, пришло вдохновение на спорт и процедуры, к НГ превращусь таки в Снегурочку!!! :ny13-34.gif:
________________________________________________________________
Нравится:
- Блог Синеглазая
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- zulenka
Поиск по сайту
«- Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!
- А вы яблоки моете?
- Да.
- Попробуйте не мыть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
2.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
2.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 88
За эту неделю: 118
За прошлую: 635
За май: 1135
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Сегодня мне хоть не стыдно
Сегодня мне хоть не стыдно отчитаться. :blush2:
Привеса нет, не смотря на то, что спорта тоже нет, но я так замоталась за последние 2 недели, что даже есть не всегда успевала.
ВЕС: 56,2
ОГ: 85,5
ОТ: 64,5
ОБ: 88
ОЛ: 50,5
Такое впечатление, что без спорта я просто немного сдулась, а не похудела, а может это и не впечатление, может так оно и есть.
Поэтому, на этой неделе спорт - спорт - спорт - моё всё!!
И зад качать - зад!!
Привет девочки!!!
ВЕС 77,3 (-800)
ОГ 99 (-1)
ОТ 79 (-1)
ОБ 100
ОЛ 58 (-1)
Очередной позорный отчет
Светуль, не только тебе стыдно отчитываться.
Правда у меня спорт был, но вот вес я не удержала. Сначала был день с отеками и от грусти за ним день зажора...
Вес: 74.7
ОГ: 98
ОТ: 77
ОБ: 108
ОЛ: 62
Давай-ка последнюю недельку,
Давай-ка последнюю недельку, чтоб супер пупер была и без зажора :love6:
*
ВЕС-55.8
ОГ-86(-1) :cray:
ОТ-63
ОБ-92.5
ОЛ-50
Неделя прошла хорошо-был и спорт и процедурки немножко.
Вчера правда на ночь соленой рыбки натрескалась..Вес мог быть сегодня и меньше :crazy:
Хороших выходных :drinks:
Маааать, какие у тебя объёмы,
Маааать, какие у тебя объёмы, я прям завидую!! И что ты там ноешь!! Да ладно, может это не грудь уменьшается, а объём под грудью!
*
Под грудью кстати да-потеряла 1 см :crazy:
Привет, светуль! Вес встал,
Привет, светуль! Вес встал, зараза... Не быть мне снегурочкой. На последней неделе приму кардинальные меры... пока не скажу что и как... Практически выяснила причину...
ВЕС 61.4; объемы без изменений...
Оль, рада, что ты поняла!! Я
Оль, рада, что ты поняла!! Я буду очень ждать твоих успехов!!
Спасибо Светуль, хоть ты в
Спасибо Светуль, хоть ты в меня веришь....
Всем привет!
Всем привет!
Отчитываюсь.
ВЕС: 88.80 кг
ОГ: 101 см
ОТ: 83 см
ОБ: 117 см
ОЛ: 68 см
Почему-то не изменился ОЛ, совсем никак... Может пойдет позже, обычно у меня верх уходит быстрее. А низ уж потом. Ну, думаю, в 65 кг, ол ТОЧНО БУДЕТ ДРУГИМ. :wink:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мне так стыыыдно, так
Мне так стыыыдно, так стыдно... подвела свою команду я.. Я с привесом ого-го каким...
Вес - 56 кг.
Объемы те же.
Можно конечно свалить на пмс. Но знаю, это я в среду наела))) С подружкой встретились)
Правда, учитывая то что мое тело ноет от нового спорта, ощущаю себя очень даже стройняшкой...
Ленок, не переживай, для нас
Ленок, не переживай, для нас лёгеньких, главное объёмчики, а всё остальное приложится.
доброе утро
я без изменений 71,2
и замеры те же
***
Приветик!
Вес 62,7
ОГ 84
ОТ 64
ОБ 95
ОЛ 52
Приветик девочки!!! Я как и
Приветик девочки!!!
:Laie_84: :muscles:
Я как и обещала на этой неделе по полной программе трудилась над тем чтобы стать снегуркой :NY1: .
По спорту каждый день пресс 50 раз, приседания 50-60 раз, с выпадами все никакак не получается, но прибавила хулахуп 10-20 мин
На этой неделе сидела на 6 лепестках, правда не досидела, неожиданно на 5 дней раньше пришли КД, поэтому пришлось питаться нормально(ПП) потому что в эти дни и так чувствую себя очень плохо, а с диетой вообще еле-еле с кровати встала(сильно падает давление в эти дни), тем не менее результатом я довольна.
ВЕС 78.3
ОГ 105
ОТ 83
ОБ 103
ОЛ 59
Постараюсь на следующей неделе повторить результат.
Всем хороших отвесов и позитивного настроя!!!
Молодец!!! Можешь и
Молодец!!! Можешь и сделаешь!!! Как лепестки вообще переносятся?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо
Переносятся вполне нормально(единственное что мне было сложно без фруктов продержаться, я их очень люблю и холодильник ими забит), если бы ни КД обязательно бы досидела. Результат за 3 полных дня диеты около полутора кг, меня это вполне устраивает. Я думаю что за 6 дней можно около 2.5-3 кг скинуть. Обязательно повторю после нового года.
Шикарные результаты!! Всем
Шикарные результаты!! Всем брать пример с fi_allochka. Лично я уже начала прямо сейчас!! Будущая неделя у меня будет очень ударной во всём!
Привет. а у меня сегодня нет
Привет. а у меня сегодня нет данных, я завтра отчитаюсь, ок?
Привет. Я продолжаю кататься
Привет. Я продолжаю кататься на качелях. Дождалась наконец таки КД после офигительной задержки (даже на узи пришлось сходить) и думаю к следующей отчетной пятнице я стану наконец-то снегуркой ( с учетом того что обещаю быть паинькой в питании и спорте)! А пока замеры вот такие:
Вес 66.8
Ог-98
От-80
Об-89
Ол-52
Ура, командочка зелёных будет
Ура, командочка зелёных будет ждать отвесиков!!
Привет Ну я как и
Привет :flowers2011-6: Ну я как и описывала в своем посте до Нг я не стремлюсь уж сильно схуднуть ,пока цель не прибавлять и даже получается немножко скинуть
Хотя спорта у меня очень мало и питание не идеальное ) а значит при больших усилиях я вам такое выдам тут :laugh1: вредного на этой неделе мало было,максимум кекс с утра и семечки ) Из спорта 2 раза вело по 45 мин и растяжка каждый день ,процедуры по плану ежедневно .
Вес-56.5
0г-93
0т-71
0б-96
0л-55
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Ничего себе!! Результаты
Ничего себе!! Результаты замечательные, представляю какие бы были со спортом!! Умничка!!
Девочки,молодцы!
Я никак из плато не выберусь.Все показатели те же!Клятвенно обещаю на следующей неделе быть с отвесом!
Диеты на www.nadietah.ru
Аннушка, давай-давай!!
Аннушка, давай-давай!! Главное не плюс!!
Практически на месте Вес
Практически на месте
Вес 94.1. Объемы те же
Зайчик, небольшой отвесик
Зайчик, небольшой отвесик есть, так что давай давай дальше!!
Доброе утро Грудь 102 см,
Доброе утро
Грудь 102 см, остальное без изменений.
По спорту все выполняю.
По питанию было 3 дня в которые я не придерживалась режима, виной тому дни рождения, но это было запланированно, поэтому цель была удержать вес и объемы и не привесить.
В ближайшее время мне будут делать операцию, поэтому спорт после операции отменяется минимум на 1 месяц, живот вообще не рекомендуют качать в течении 6-12 мес.
Буду смотреть по самочувствию.
Всё будет хорошо!!! А для нас
Всё будет хорошо!!! А для нас главное правильно питаться, а спорт приложится позже!! Здоровье превыше всего!! :happy4:
ВЕС 57.200 ОГ 90 ОТ 67
ВЕС 57.200
ОГ 90
ОТ 67
ОБ 94
ОЛ 48
мало спорта,но он есть.питание хорошее,но тоже иногда маловато((
Ёжик, ты стройнеешь,
Ёжик, ты стройнеешь, молодчинка!!
Светик,не стройнею,а
Светик,не стройнею,а меняюсь...вес почти на месте
Так это ж здорово!!
Так это ж здорово!!
Ох... Вчера старалась
Ох... Вчера старалась проходить мимо компьютера, лишь бы не отчитываться о своих результатах, но сегодня мне придется это сделать, дабы с конкурса вылетать не хочется.
Я заболела, на губе ужасный герпес, такое ощущение, как будто с одной стороны накачала себе губу(
Питание. 5 недель отсидела Протасова и тут... Наверное, в прошлой пятницы как начала есть, так и остановиться не могу! Тряпка!
Перехожу на след.неделю с привесом в 2 кг... позор!
Вес - 58,5
ОГ - 89
ОТ - 73
ОБ - 94,5
ОЛ - 56
Синеглазенькая, дай пинка, пжл! Подводу команду я... понимаю...
Эх, именно об этом и хотела
Эх, именно об этом и хотела сказать, все минусики и старания девочек, которые работали на команду были заменены твоим привесом
Солнце, так нельзя. Вот именно поэтому я придерживаюсь Правильного питания и подсчёта калорий, а не диет, поэтому срывов нет, могу если очень хочется и тортик себе позволить и не привесить. Давай там бери себя в руки, быстрые привесы, также быстро уходят, сделай 1 разгрузочный денёк и переходи на подсчёт калорий, всё будет отлично, ты только возьмись за себя, давай со мной, у меня с завтрашнего дня ударная неделя перед НГ!
***
Приветик!
ВЕС 77,100
ОГ 103
ОТ 85
ОБ 110
ОЛ 67
Сегодня мне не стыдно отчитываться. Отвесик за неделю -0,9 кг, все объемы уменьшились на 1 см. Терпенье и труд - весь лишний жир перетрут!!!
Горжусь, горжусь тобой!! Тает
Горжусь, горжусь тобой!! Тает тает снежная баба!! Превращается в Снегурочку!!
Привет!!! ВЕС 78,5 (привес
Привет!!!
ВЕС 78,5 (привес пока не убрала)
ОГ 110
ОТ 90
ОБ 102
ОЛ 54
ОЖ 108
КД так пока и не пришли, задержка большая, но не беременна....
Питание немного подводит. Спорт легкий, не перетруждаюсь совсем...
пятница отчётница №4!!!
ВЕС 67.5
ОГ 89
ОТ 97
ОБ 105
ОЛ 49
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Умничка, объёмчики уходят!!
Умничка, объёмчики уходят!!
Мурчик мой, спасибо за
Мурчик мой, спасибо за объёмчики, а они клёвые, уходят сантиметрики, уходят :loveshower:
Вес-69 ОГ-92 ОТ-69 ОБ-93 ОЛ-5
Вес-69
ОГ-92
ОТ-69
ОБ-93
ОЛ-51
Как под копирку
Вес:81.8
ОГ:113
ОТ:92
ОБ:101
ОЛ:60
Не могу больше...Ничего не получается. У меня похоже реальные проблемы с психикой, я постоянно думаю о похудении. Но НИЧЕГО не получается... Сегодня буду думать чтоб ттакое есть, чтоб похудеть. Может к завтрашнему утру чего и надумаю...
SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS,SOS
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ирина, не думай что есть,
Ирина, не думай что есть, думай о подсчёте калорий и чтобы еда была полезной! Также отвлекись, найди хобби, я вот прошлую неделю бусики себе плела, жамкать совсем не хотелось, все дела отвлекают от постоянного зацикливания на стройности!
Я много чем увлекаюсь
За 2 выходных почти сшила платье с рукавами на подкладке с подругой, увлекаю канзаши, сегодня занятие было 3 часа+еще дома занималась. Раз в неделю занятие по конструированию и моделированию - 3 часа. В будни полно работы+обучение+3 часа на дорогу...Жить не успеваю, а вот думать о похудении это вам пожалуйста...ппц просто. дремлю в автобусе и думаю, иду к кулеру за водой и думаю, поджигаю атласные ленты и думаю...Время на мысли хватает, а вот на дела, к примеру приготовить правильную еду- нет, так что ем, что мама приготовит. Но опять таки не надо думать, что мама готовит что-то супер сладкое, жирное...У нее тоже мало времени. На неделе основная пища - отварная курица с гарниром...Вроде ничего такого, даже мало иногда, а толка нет...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Солнышко, нужно постараться
Солнышко, нужно постараться отвлечься от этого, постараться не думать об этом так яро, отстранять от себя эти постоянные мысли и думать о том, что ты делаешь, ты ж такая умница, получай удовольствие от работы и хобби, не думай ты постоянно о похудении, оно само всё придёт, на самом деле, о стройности надо думать, только когда кушаешь, поэтому выбирай здоровую пищу из того что может приготовить мама, например курицу без гарнира, но с овощами или наоборот гарнир с овощами, но без курицы, постарайся их разделить, я кстати на раздельном питании постоянно, я не ем гарнир с чем-то мясным или рыбном, ну только по праздникам могу себе такое позволить и работает же!! Желаю терпения! :happy4:
Мой отчет))
ВЕС 84,6
ОГ 108
ОТ 91
ОБ 108
ОЛ 64
Совсем нет времени написать что-то подробнее - предновогодняя суета дает о себе знать , сынульке сегодня 1 год и 2 месяца, глаз да глаз за ним, везде лезет - на стулья, столы и т.д. и т.п Так весь день за ним и гоняюсь. Девочки, всем удачи
Инна, отвес шикарный!!! Всем
Инна, отвес шикарный!!! Всем бы такие отвесы!! Сынулю целую от нас, поздравляй и это не важно что ты не пишешь, важно, что ты с нами и стройнеешь!! А команде как помогаешь, просто класс!!
Лерка_Голос просила передать
Лерка_Голос просила передать что у нее тоже вес и объемы без изменений :(
Страницы