Блог Тигреночек

и перестала жрать что попало)))))

где-то час назад мама сообщила "замечательную" новость:папа хочет чтобы я сама заплатила за ремонт мобильного... "ты сломала ты и плати".

сначала оказалось что занятия не в семь вечера а в половину седьмого... и мне пришлось час сидеть там... но мне не было скучно, я болтала с подружкой,с которой пришла))))а теперь собственно о йоге:
1)все выполняется в очень спокойном темпе и с закрытыми глазами.
2)очень успокаивает голос инструктора
3)после каждого упражнения восстановление дыхания, прислушивание к своим ощущениям

1) я кажется не писала об этом:я утопила свой почти новый мобильник(пользовалась 2 месяца).... а если мне повезет,то уже сегодня вечером я его получу отремонтированного!!!!!!!я так рада!!))))а еще где-то через неделю я получу и свой плеер из ремонта^^
2) сегодня я надеюсь попаду на йогу. очень хочется попробовать...

Завтрак:
овсянка на молоке (масса сухой овсянки-40гр)
2квадратика шоколадки
Перед зачетом:
3 квадратика шоколадки
обед:
гречка
2 куска сыра
варенье(мб)
чай

съела мороженое, маленький кусочек торта, маленькую пачку чипсов, многа конфеток и мармеладок.... :Sp

Завтрак:
альпен гольд 45г
йогурт активия мюсли+киви
горбуша соленая в лаваше-примерно 20гр
Обед:
домашний йогурт с вареньем из лесных ягод
Ужин
домашний йогурт с вареньем из лесных ягод
овощное рагу

БОЛЬШЕ НА КЕФИР НЕ СЯДУ!!!!!!!!!!вчера перед сном чуть-чуть не вытерпела и съела половинку груши...

у соседа юбилей и я даже здесь чувствую запах оливье!!!!!!!! а потом вздыхаю и пью кефир............

и на йогу не попала седня потому что занятия отменили((((((((((((((((((((((((( а еще меня подружка позвала на курсы визажа, склоняюсь к положительному ответу...