отвесик

отлично начинать неделю с отвеса. минус полкило, это радует, тем более, что привес ликвидировался за один день.

сегодня началась вторая неделя бега. кстати, я бегаю по одной системе, по ней легче, там не все время бег, а сочитание хотьба+бег. сегодня начала меньше ходить, больше бегать. прям легко мне.
одно напрягает - жара вернулась, и поэтому придется, скорее всего, перенести бег на более раннее время.

планирую съездить на аквааэробику, а потом поплавать бассейнов 20, если силы останутся.

а вообще сегодня первый день лунной разгрузки. Сейчас пойду завтракать.