Как?

Главные вкладки

Изображение пользователя Alice Light.
пн., 02.11.2009 - 13:34 — Alice Light

Как за 2 месяца вернуть свои 60 кг, но без насилия над собой? Сейчас условно 72....
Помогите, надо что-то уже выбрать как систему питания! Нравится и Мириманова, и раздельное питание, и просто правильное питание... Я запуталась :(((

Стремлюсь.

Нравится: 
0

Комментарии

Вечерня — пн., 02.11.2009 - 13:35

12 кило за 2 месяца??????
это, мягко говоря, неполезно
да и без насилия тут никак
я только один экспресс-способ знаю - липосакция

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Alice Light.

Alice Light — пн., 02.11.2009 - 13:39

Ну, это крайность...) Если так посудить, то в месяц - по 6, в неделю по 1.5 - не так страшно, говорят, что это норма даже, больше нельзя...

Стремлюсь.

Вечерня — пн., 02.11.2009 - 13:40

липосакция такая же крайность как экспресс-диеты, на которых быстро теряется вес и в 100% случаев возвращается обратно да еще и с довесочком

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Alice Light.

Alice Light — пн., 02.11.2009 - 13:47

экспресс-диета - это неделя, 3 дня, 5 дней, а не два месяца, и не полгода, я не собираюсь весь месяц грызть морковь и запивать ее обезжиренным кефиром, чтобы потом все вернулось. Я смотрю систему питания, которая, при моих активных занятиях спортом, не будет слишком голодной, а более рациональной и сбалансированной.
Даже диетологи называют планки недельные, которые не вредят организму - 1-1.5 кг в неделю, не больше, при условии занятий спортом 3-4 раза в неделю.

Стремлюсь.

Вечерня — пн., 02.11.2009 - 13:52

попробуй Мириманову, в ней есть рациональное зерно, хотя я лично строила свою систему питания исходя из сокращения углеводов (Аткинс), не люблю фрукты
результат 5 кило за месяц

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Alice Light.

Alice Light — пн., 02.11.2009 - 13:54

Это отлично)) Мне еще нравится, что есть можно почти все до 12, без зажоров конечно)))

Стремлюсь.

Вечерня — пн., 02.11.2009 - 13:55

у нее вообще лояльная система, как мне показалось
не придется голодать

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — пн., 02.11.2009 - 13:43

за два месяца-8 кг, больше не стоит. А то можно обмен веществ так нарушить, что потом на одном силосе придется жить, чтобы не толстеть...

Вечерня — пн., 02.11.2009 - 13:44

совершенно правильно, вес нужно снижать плавно, постепенно и ориентироваться в первую очередь на ОБЪЕМЫ а не на показания весов

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Alice Light.

Alice Light — пн., 02.11.2009 - 13:49

Я же не говорю, что 60 кг и точка, просто при них я выглядела очень хорошо, если у меня будут хорошие обмерки, и выглядеть тоже буду на отлично, то и не вспомню, что вешу не 60, а 64 кг... Как пойдет...

Стремлюсь.

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — пн., 02.11.2009 - 13:50

Самое главное-идти! Так что в путь и удачи!

Изображение пользователя Alice Light.

Alice Light — пн., 02.11.2009 - 13:52

Спасибо!)

Стремлюсь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka