Блог HooLIGaNo4KA

Сегодня придержуюсь диеты
чесно первый день легко.встаю я позно и завтрыка у меня не бывает
сегодня качала прес я до диеты его качала и теперь мне легче качать ,кручу круг и вечером буду бегать

Ну вот я решила сесть на диету Долиной думаю она поможет
1 день - 400 грамм печеного картофеля без соли и 0.5 литра кефира 1% жирности;
2 день - 400 грамм обезжиренного творога и 0.5 литра кефира 1% жирности;
3 день - 400 грамм фруктов (любых, кроме сладких: бананов, винограда) и 0.5 литра кефира 1% жирности;